30´de entrenamiento … en casa!!!

En el siguiente enlace les dejo un circuito sencillo de 9 ejercicios o 9 estaciones ( ya saben que en un circuito se habla de estaciones o postas). Entre un ejercicio y otro, deben realizar 30″ de marcha (como el número 9). Para saber más, lean el siguiente enlace. Es sencillo estar en forma, no tienen excusa. Eso sí, elijan una buena música que acompañe.
Circuito 30´para hacer en casa.
Saludos,
C.

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