VALORACIÓN 1º BACHILLERATO A Y B: SESIONES DE TRABAJO.

Hola, a tod@s. Hoy han tenido la primera sesión de entrenamiento (planificada por uds. en su momento) y me gustaría comentarles (porque no ha dado tiempo) que me ha gustado mucho como han trabajado. A continuación les comento lo siguiente:

Les recuerdo que deben traer la sesión de casa y saber lo que van a hacer (no leérsela en clase, se pierde mucho tiempo), para una vez empezada la clase ir a tiro seguro. Recuerden que deben traer cronómetro/móvil para controlar el tiempo de trabajo.
L@s que trabajen pesas, traigan toalla y piensen en poner la colchoneta para no hacernos daño.
Traigan una hoja en sucio para apuntar pulso, tiempo..y observaciones.
Música (ipod) o para poner en el gym.
Cada sesión les puntúo del 1 al 10, según el trabajo que estén realizando, cómo lo hacen, etc, etc..
Cuando acaben estas sesiones, en casa, pasarán a limpio sus anotaciones. Pueden escribir las anotaciones en las mismas sesiones que ya tienen en otro color, para ver las diferencias. Y harán una valoración personal (reflexión) del trabajo realizado. Y me lo entregarán.

Les recuerdo que hay alumn@s que no han entregado el trabajo en ningún momento (ni en el primer trimestre, ni en éste). Est@s alumn@s Ni-Ni, deberán entregar las 4 sesiones del trabajo de ahora (para poder evaluarse). Y entregarán el trabajo completo en junio (el viernes 3 de junio). Deberá estar perfecto ya que habrá sólo una corrección. Si no entregan o lo hacen mal, irán a septiembre.

Primera sesión:
1º BACH A:
Motivación: Muy Alta.
Preparación: Muy buena.
Organización: Excelente.
La semana que viene ya saben que exponen los grupos de Nutrición. A engordar un poco.

1º BCH B:
Motivación: Media- Alta (según el alumn@).
Preparación: Much@s no han traído la sesión planificada y han improvisado.
Organización: Han tardado en empezar aunque después se han puesto las pilas..
La semana que viene deben traer de casa mejor pensada la sesión y no improvisar. Si no traen la sesión preparada, tendrán un 0 y les marcaré el entrenamiento.
Próxima sesión empiezan nada más al llegar, controlando el tiempo del calentamiento.
Les dejo las anotaciones de la pizarra.

Recuerden que deben apuntar sus sensaciones/observaciones de lo ocurrido.
Buen finde y estiren, por las posibles agujetas.
C.

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