Archivo mensual: febrero 2011

1º BACHILLERATO: CAMINO DE SANTIAGO

Les recuerdo que ya va quedando menos para el 5 de abril. Tienen que entregarme la siguiente documentación:
1- Fotocopia DNI (miren la fecha por si lo tienen caducado , en ese caso, deben renovarlo lo antes posible).
2- Permiso Paterno: deben ir su padre/madre a la Comisaría de Policía (en Santa Brígida, pueden hacerlo y se lo dan sobre la marcha) y solicitarlo.
3-Fotocopia de la Tarjeta de la Seguridad Social (o seguro privado médico si tienen).

Esta documentación quedará custodiada en el Departamento de E. Física para asegurarnos que la tienen y se las entregaré el 4 de abril, día antes de salir, en una reunión en el Recreo, la última antes de iniciar la aventura.
¿Han comprado ya las botas? Pateen, pateen…pateen..Si no quieren tener bolsas nada más al llegar. Son muy molestas. Y vayan haciéndose con el resto del material. Si han perdido la lista, vuelvan a imprimir y vayan tachando lo que tienen. Saludos y Buen Camino.
C.
P.D. Dudas: pregunten.

EXAMEN DE VOLEIBOL: FICHA. 4ºESO (A,B Y C)

Aquí tienen la ficha del examen. Como comentamos en clase, deben imprimir una ficha por pareja. Si no tienen tinta en la impresora, copien a mano el examen. Deben presentar la ficha para poder hacer el examen. Si no saben con qué compañer@ hacer el examen, lleven la ficha y en clase se decide.
Lean la ficha antes de hacer el examen, para hacernos una idea de lo que tenemos que apuntar. Los ejercicios los hemos hecho varias veces en clase. Ahora se trata de puntuarlos. Y lo puntuarán uds.
EXAMEN VOLEY 4º
Fechas para examen:
4ºA: 18 de febrero
4ºB: 17 de febrero
4ºC: 17 de febrero
A practicar. Saludos, buen finde,
C.

3º E.S.O. A, B Y C : ¡¡¡ MALABARES !!!

¡¡ Montemos el circo en el instituto !!!
Aquí les dejo material suficiente para la construcción de bolas de malabares y aprendizaje. Como ya saben, valoro el esfuerzo y que intenten todo aquello que les propongo. Hoy en clase hemos visto todo tipo de materiales para hacer malabares. Nos centraremos en las bolas y ¿quién sabe cómo acabaremos?

Web para aprender a construir las bolas , les enseñará cómo hacer las bolas o pelotas. Las pueden hacer de arroz, de tenis o con silicona, como uds. quieran. La cuestión es que les sirva para practicar y examinarse.
Teoría y Tutorial para aprender a hacer las trayectorías
¿Cómo empezar una vez que tengo las bolas construidas? Para empezar a practicar
¿Ya les sale? ¿Estás “tó motivao”? Trucos para l@s expert@s en la materiaTrucos para los avanzad@s
Otra web sencilla para aprender más.
Apuntes de Malabares del profesor Eduardo Muñoz (viene también un resumen de cómo se construyen las bolas), muy buenos y el Circuito de Malabares

CONSEJOS: (LO HAREMOS EN CLASE, PERO SI QUIEREN IR PRACTICANDO…)
1. Las estaciones están ordenadas para que aprendas más rápido. No te saltes ejercicios, todos son importantes.
2. Hasta que no hagas bien un ejercicio 10 veces de forma consecutiva no pases al siguiente. Sin práctica no se aprende.

No tienen que imprimir nada, si no quieren, no es obligatorio, pero si quieren ganar 2 punto a añadir a la nota de Malabares, lean la leyenda que viene en los apuntes, copien el cuestionario (o impriman) y respondan. Y deben crear un ejercicio por parejas. Y presentarlo todo cuando se pida.
Si quieren ganar 1 punto más, pueden hacerlo mandándome una foto con las bolas que hayan hecho en casa. Antes del 18 de febrero al correo: carmenp.ef@gmail.com PARA 3ºB.
21 DE FEBRERO: PARA 3ºA.
¿A qué esperan?
Es decir, que si hacen eso ya tienen 3 puntos sobre 10, el resto saldrá de la nota de la práctica en clase.
Por último les dejo un vídeo del Cirque du Soleil:

Malabares y danza..¿por qué no?

Ponen el ordenata y ¡¡¡ a entrenar !!!
Nos vemos por el insti,
C.

TUTORÍA 1º BACHILLERATO B: CITA PREVIA

Para una mejor organización, utilicen este formulario para pedir cita con mi persona, es decir, Tutoría. Informen a sus padres/madres de este recurso (o me lo dicen cuando me vean, eso sí, con tiempo suficiente). Les vuelvo a recordar que las horas de tutoría son:
Lunes : 9,55-10,45 h.
Primer martes de cada mes (es el calendario de clase están señaladas también). Pinchen aquí para consultarlo:
Calendario de 1º Bachillerato B

Rellenen el siguiente formulario y envíen.
Cita Previa: Tutoría
Nos vemos en el insti, saludos.
C.

EXPRESIÓN CORPORAL EN ANIMACIÓN

Les dejo este vídeo. Pura Expresión Corporal en 2D. ¿Qué les parece? Pueden opinar. Espero que les guste.

Thought of You from Ryan J Woodward on Vimeo.

30´de entrenamiento … en casa!!!

En el siguiente enlace les dejo un circuito sencillo de 9 ejercicios o 9 estaciones ( ya saben que en un circuito se habla de estaciones o postas). Entre un ejercicio y otro, deben realizar 30″ de marcha (como el número 9). Para saber más, lean el siguiente enlace. Es sencillo estar en forma, no tienen excusa. Eso sí, elijan una buena música que acompañe.
Circuito 30´para hacer en casa.
Saludos,
C.

3º ESO A y B: EXAMEN PRÁCTICO DE FLAG FOOTBALL

Les dejo los ejercicios que harán en el examen (practicados en clase)

Pinchen en la imagen, pueden ampliarla. He mejorado en la práctica del contraluz.
3º ESO A: 9 de febrero.
3º ESO B: 11 de febrero.
Cada equipo debe traer 2 jugadas dibujadas en un folio, con el nombre de l@s jugador@s que lo componen. Se examinarán de sus jugadas, las que han practicado en clase.
Les dejo ejemplo: para tomar ideas.

Nos vemos en clase. Saludos,
C.

Galería

PARA L@S LESIONAD@S DURANTE EL CURSO

Cuando se lesionan, deben hacer un trabajo para compensar las clases prácticas. Suelo mandarlo sobre la marcha cuando les veo entrar por la puerta, con escayola, con muleta… Pueden hacerlo a mano o a ordenador. Si pueden hacerlo a ordenador, … Sigue leyendo

VOLEIBOL: 4º ESO

Llevamos varios días intentando aprender la técnica de Voliebol. Como les digo en clase, no es sencilla, pero no es imposible. Hay que practicar y , sobre todo, ponerle muchas ganas. Les dejo unos gráficos que les servirá para ver lo que les intento explicar en clase. Le tienen que dar a las flechitas.
VOLEIBOL
Secuencia de toque de dedos en Voleibol
Secuencia de golpe de Antebrazos en Voleibol
Secuencia de Saque de Mano Alta en VoleibolSecuencia de Remate en Voleibol
(Extraído del Blog: “La educación Física..no es gimnasia!!!” de Alberto García)
¿Quieren ganar 1 punto a sumar al Trabajo de Voleibol que están haciendo? Copien y peguen estas preguntas en el trabajo y contesten.

El Voleibol en el Mundo:
– ¿Dónde se juega más, dónde hay más federados?
– ¿Qué país es la potencia mundial actualmente?
– ¿Quién tiene mejor palmarés histórico?
– ¿Qué país es el actual campeón del mundo, y Olímpico?
– ¿Quién es el mejor jugador/a del mundo?
El Voleibol en España:
– ¿Cuál es el mejor resultado en un Europeo, Mundial y Olimpiada?
– ¿Quiénes son los actuales campeones de España (masculino y femenino)?
– ¿Cuál es el mejor Club de España?
– ¿Cuántos federados hay en España?
El Voleibol en Canarias:
– ¿Cuántos equipos hay en la comunidad?
– ¿Cuántos federados hay en la comunidad?
– ¿Quiénes son los campeones de Canarias (masculino y femenino)?
– ¿Quién es el mejor equipo de Canarias?