Archivo mensual: febrero 2012

1º ESO GRUPOS DE CARMEN: EXAMEN DE COMBA (REPASO E IDEAS)

Hola, a tod@s. Les dejo este vídeo donde se repasan la mayoría de los ejercicios trabajados en clase y pueden tomar ideas para inventarse ejercicios, para ponerlo en la ficha o para examinarse del ejercicio inventado para subir nota.
Está tomado del Blog del profe de EFI David Cañada (¨Esto no es Física o Química..¨)
Les recuerdo el examen práctico:
1- PARA SACAR UN 5:Debo elegir 3 ejercicios (los que quiera, los que me salgan mejor). Uno de cada nivel (1 de N1, 1 del N2, 1 N3).
SI QUIERO SUBIR NOTA, PRESENTO MÁS EJERCICIOS:
2- PARA SACAR UN 7: Debo elegir 2 ejercicios del nivel 2.
3- PARA SACAR UN 9: Debo elegir 2 ejercicios del nivel 3.
4- PARA SACAR UN DIEZ: Debo hacer 1 ejercicio inventado
Empezaremos a hacer el examen en lo que queda de esta semana y la próxima.
En la libreta deben poner las notas que sacan en cada punto y los ejercicios elegidos.
Por ejemplo:
1. N1= 1 N2= 4 N3= 18
NOTA: 5.
SI SUSPENDO, ENTRENARÉ Y ME PRESENTARÉ DE NUEVO.

Trucos con comba corta from David C on Vimeo.

¡¡A trabajar!!
Saludos,
C.

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ATU 4º ESO B: ESFUERZO Y COMPROMISO

Hola, a tod@s. Les dejo la actividad que intentamos ver en clase (falló internet).
La web a consultar sería la siguiente:
http://www.ciudadaniaolimpica.es/esfuerzo-compromiso.php?seccion=testimonio
La ficha se hace POR PAREJAS. Como vimos, pueden elegir el deportista que quieran y completar los puntos que se piden.
FICHA: ESFUERZO Y COMPROMISO
Links de las entrevistas:
IKER: http://futblog.net/2011/01/iker-casillas-entrevista-despues-del-campeonato-mundial.html

GEMMA: http://www.sportmagister.com/reportaje.asp?id_rep=1965

En el mismo vídeo aparecen Iker y Gemma, no llegan ni a 30¨cada uno.
Si falla el vídeo, carguen la página con otro navegador. Si usan Internet Explorer, pasen a Mozilla Firefox. También pueden usar Google Chrome.
Si persiste el fallo, hagan sólo de Iker y me lo comentan en la ficha.
A mí no me está dando fallo, utilizo Firefox.

Pueden hacer la ficha a ordenador, a mano…como quieran.
Indiquen las webs consultadas que sean diferentes a las puestas en bibliografía.
La pueden entregar el próximo miércoles, 7 de marzo.
Nos vemos por los pasillos,
C.

FICHAS 2º BACH ACONDICIONAMIENTO Y DIARIOS

Hola, a tod@s. Les dejo 2 fichas a rellenar.
La primera es sobre un recorrido anaérobico que intentaremos hacer mañana
La segunda ficha es la del Interval Training que ya hicimos antes de irnos de vacaciones.
Pista Anaeróbico e interval traininig
Pueden hacerla por parejas.

Por otro lado, me gustaría que hicieran una valoración del 2º trimestre:
GIMNASIO, PÁDEL Y NATACIÓN
Clases prácticas en el gimnasio y en el campo de fútbol
Valoración, mejora, retroceso, intensidad de trabajo, esfuerzo.
Pueden compararlo con el primer trimestre.
A mano, a ordenador…
Fecha de entrega: 21 de marzo (miércoles)
Seguimos esta semana con 3 sesiones de Gym, Natación y Pádel hasta finalizar el trimestre para que de tiempo a la tercera rotación.
Para el próximo trimestre calcularemos con menos sesiones en cada rotación debido a que mayo llegará pronto.
Ánimo, les queda menos Camino.
Saludos,
C.
“Sólo cabe progresar cuando se piensa en grande, sólo es posible avanzar cuando se mira lejos”
Ortega y Gasset

LIBRETA 1º ESO: FECHAS ENTREGA 2ª EVALUACIÓN

Hola, a tod@s. Volvemos de los carnavales y nos quedan unas semanas para de nuevo evaluar. Como ya hemos comentado en clase, deben presentar la libreta con los dos trimestres. Lo miro todo.
PRIMER TRIMESTRE
0. FICHA DATOS INICIO DE CURSO (Aún hay alumn@s que no me la han entregado. Datos personales y firma de sus padres)
1. TRABAJO DEL CALENTAMIENTO: 4 tablas a rellenar
2. FICHA DEL DESAYUNO
3.DEFINICIÓN DEL PULSO.
4.CRITERIOS CALIFICACIÓN: COPIA
5.TODAS LAS CLASES MARCADAS: PIZARRA
6.FALLOS Y SOLUCIONES LIBRETA: LISTADO
7. APUNTES DEL DESAYUNO
8. APUNTES DE CLASE DEL CALENTAMIENTO
9. FICHA DEL CALENTAMIENTO: PARA PEGAR EN LA LIBRETA.
10. TABLA DE LAS PRUEBAS: MARCAS Y NOTAS.
L@S SUSPENS@S DEL PRIMER TRIMESTRE DEBEN PRSENTAR 2 FICHAS QUE PUSE EN NAVIDAD.(PINCHA )

SEGUNDO TRIMESTRE
0- 2 EJERCICIOS DEL PRIMER CIRCUITO A LA VUELTA DE CLASE (BAJAR TURRONES)
1- BRILÉ:
– 4 EJERCICIOS QUE HEMOS HECHO EN CLASE DE ENTRENAMIENTO
– FICHAS BRILÉ (IMPRIMIR, PEGAR Y SUBRAYAR)
– CUESTIONARIO DE BRILÉ (IMPRIMIR, PEGAR Y CONTESTAR)
2- COMBA
– FICHA DE LOS 20 EJERCICIOS
– FICHA POR PAREJAS DE AUTOEVALUACIÓN
– EXAMEN DE COMBAS: EJERCICIOS ELEGIDOS Y NOTA
3-TODAS LAS CLASES MARCADAS
4- PREDEPORTE

1º ESO A (NO BILINGÜE): 8 DE MARZO
1º ESO B/C (NO BILINGÚE): 8 DE MARZO
1º ESO D: 8 DE MARZO

Pónganse al día. Ya saben que hace poco les devolví las libretas y seguían sin completar. Recuerden que para aprobar la asignatura, deben aprobar las 3 partes que evaluamos.
Saludos,
C.

EXAMEN STEP: 1º BACH B

Hola, a tod@s.
Les dejo la pizarra, por si a alguien le faltó copiar algún punto.
Haré una ficha para imprimir por grupo donde se recogen los criterios expuestos. Al ver la foto, me he dado cuenta que falta un punto, paso del 7 al 9. No se preocupen, ya se lo digo el jueves.

Para ampliar la imagen, pinchen en la misma.
Sale un poco rara, he utilizado la aplicación AutoStitch que sirve para unir imágenes, ya que si quiero sacar toda la pizarra he de hacer 2 fotos y “coserlas”.
Espero que les sirva, a seguir bailando con el step!!
Saludos,
C.

4º ATU: Ficha “Camino a la libertad”

Hola, a tod@s. Mañana acabamos la película y esta primera parte de ATU. Les recuerdo que mañana deben entregarme el resto de las fichas que queden (si no han entregado).
Les dejo la última película. Una emotiva historia llevada al extremo de la resistencia humana.
Ficha Camino a la libertad
Fecha de entrega: 29 de febrero.
Saludos,
C.

4º B/C NO BILINGÜE: IMPRIMIR EXAMEN AEROBIC

Hola, a tod@s.
Deben imprimir el examen de aerobic, uno por pareja. Deben rellenar sus datos personales y poner el número de la tarjeta y el orden de los pasos que les tocan, en letra mayúsucula antes de entregármelo en el día del examen, que será el día 29 de febrero.
No olviden traer el examen, si no, no podrán realizar el examen.
Les dejo los pasos:

Les dejo el examen:
EXAMEN AEROBIC
¡¡¡A PRACTICAR!!!
Nos vemos en clase,
C.

VÍDEOS DE COMBA: 1º ESO GRUPOS DE CARMEN

Aquí les dejo enlaces que me mandadon alumnos de hace unos cursos. Me he acordado y los he rescatado para que los vean uds. Como ven, muchos son ejercicios de cuerdas largas y otros son coreografías, están muy bien, ya podemos montar el circo en el instituto, antes de Carnaval. Fíjense en cómo dan la cuerda, en cómo entran…en todos esos detalles que a veces una explicación es difícil y que en una imagen lo comprenden todo. Y sí, es increíble lo que se puede hacer.

Ah, me estoy pensando en cambiar el examen práctico de cuerda y que hagan el siguiente ejercicio. Sé que les saldrá con los ojos cerrados.
¿Qué opinan? ¿Hacemos lo que nos propone el siguiente viedeo? Dejen sus comentarios.

Y por último, les dejo este vídeo de “Yves La Rock” con la canción “Rise up”, muy motivante ya que les cuenta una historia pequeña de autosuperación. Como les digo en clase, deben repetir, practicar e insistir. Algunos ejercicios saldrán mejor y otros peor, pero deben intentarlo. Este vídeo tiene la referencia del Blog de Pepeinef, otro profe que tiene un blog muy interesante.

Dejen sus comentarios con los vídeos o de las prácticas en clase, puntuaré si lo hacen. Saludos, a seguir saltando.
C.

1º ESO GRUPOS DE CARMEN: CUESTIONARIO BRILÉ

Hola, a tod@s. Les dejo el cuestionario de Brilé del que les hablé en clase. es muy sencillo. Impriman y lo pegan en el cuaderno y señalan con un círculo si es Verdadero o Falso cada afirmación o negación. Después deben contestar a 2 preguntas. Pueden consultar la información en sus apuntes, las fichas de Brilé que ya deben tener pegadas en la libreta y subrayadas.
En la parte de arriba deben poner su nota. Es decir, deben comprobar su contestación y corregir si se equivocan. Cada pregunta vale un punto. Y la nota es sobre 12, es decir, no sobre 10. Pueden hacer una regla de 3 muy sencilla para calcular su nota.
Por ejemplo:
Si 12 preguntas acertadas valen 10 puntos
9 (ponen el número de sus preguntas acertadas) será X
X= 9 * 10 /12 = 7,5

7,5 será la nota del cuestionario. Sean sincer@s.
CUESTIONARIO BRILÉ 1º ESO
Nos vemos en clase, saludos,
C.

Vaya mes de enero…

A veces me gustaría que el día tuviera más horas..y que las semanas se alargaran lo suficiente para llegar a todos los sitios, para leer todo lo que quiero, para seguir paseando con Nube y para perderme por la isla y por el mundo..y a veces, cuando esos mismos días ya van condensados por las clases, las libretas, las fichas y fleje de cosas más que no recuerdo, hace falta llegar al Departamento antes de primera hora, saboreando aún el mini café y mentalizándome para una jornada larga donde apenas habrá un respiro.

Y de repente, mi mesa invadida…

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Así da gusto, qué mes más productivo..

Muchas gracias y ánimo con lo que les queda de curso, en unos meses empezarán otra vida, la más importante quizás, la que les lleve a su futuro trabajo, a esa vida de mayores que tanto desean alcanzar..disfruten de su juventud, exprímanla..

“Olvida que has dado para recordar lo recibido”.
Mariano Aguiló (1825-1897) Poeta español.

Buen Camino,
C