Archivo mensual: mayo 2012

WEB PARA ENVIAR VÍDEOS Y ARCHIVOS PESADOS

Hola, a tod@s. Les dejo esta información que me parece importante. Cuando quieran enviar un vídeo o un archivo muy pesado a las profes (o cuando lo necesiten para otros menesteres), utilicen esta web. Es muy sencilla de utilizar y soporta hasta 2 Gigas . Lo mejor? Es gratuito y no se tienen que inscribir en ningún sitio.

Wetransfer: la foma más fácil de enviar archivos pesados

Sé que en 3ºBil deben mandar a Cristina vídeos. Usen su dirección de correo, ya que me lo están enviando a mí. Su correo es: cristinacardenes514@gmail.com

Saludos,

C.

 

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BAREMO RESISTENCIA 9 MINUTOS: 1º ESO GRUPOS DE CARMEN

Hola, a tod@s. Ha costado encontrar un baremo de 9 minutos. Les dejo ambos baremos para 12,13 y 14 años, según la edad y sexo. Pinchen en los enlaces y busquen sus resultado y lo ponen en la tabla de las pruebas que uds han hecho a mano, en la libreta.

BAREMO DE LOS CHICOS:

 

BAREMO DE LAS CHICAS:

Para verlo más grande, pinchen en la misma imagen.

Saludos,

C.

4º A: GRUPO DE CRISTINA

Como ya les comentó en clase Cristina, les dejo las fichas que deben hacer, una vez acabada la U.D. de Badminton, realizada en clase.

Deben entregarla este viernes, 1 de junio en la hora de clase.

Saludos,

C.

cuestionario BADMINTON 4º

BADMINTON 4ºESO BILING: GRUPOS DE CRISTINA

Como ya les comentó en clase Cristina, les dejo las fichas que deben hacer, una vez acabada la U.D. de Badminton, realizada en clase.

Deben entregarla este viernes, 1 de junio.

HORA DE RECOGIDA: hasta 10:45. En el recreo, no recojo nada.

Saludos,

C.

Cuestionario BADMINTON BIL

2ºBACH ACOND: MI DESPEDIDA

Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.

Benjamin Franklin

El último día de clase teníamos la segunda parte del examen de Duatlon y después tenían examen de inglés. Andaban histéric@s. Yo quería despedirme de uds pero viendo el panorama, era mejor que acabara el Duatlon y se fueran al examen de inglés.

Así que, como no he podido despedirme en directo, lo hago desde el Blog que creé para uds. Ahí va…

No sé muy bien cómo empezar. Hoy es un día importante para Uds. Acaban las clases y se libran de mí. Me viene a la memoria años atrás. Vine a la isla en el curso 2007-2008. A finales de agosto, degustaba mis primeras papas arrugás y me perdía en cada rincón de la isla con Nube. Al poco tiempo, comenzaba mi trabajo en el IES Santa Brígida. Y allí estaban uds., en 2ºESO. Desde entonces ha llovido mucho. He sido tutora de algun@s de uds, hemos dado clase en otros cursos y me han perdido de vista un año en el que fui desplazada al IES Tafira. Les he visto crecer. Y lo digo con todas las letras. Y me ha gustado mucho haber observado esa progresión. El año pasado compartimos Camino de Santiago (ese gran Hermanamiento Santa Brígida – Tafira, inolvidable experiencia). Ha sido un año duro para uds. A estas alturas aún andan concentrad@s en apurar las últimas oportunidades. Y en breve les espera la PAU, um primer Km 0…después vendrá su formación específica, su desarrollo profesional como persona. Y quizás, en unos años, un buen día, estén ya trabajando y yo seré una clienta ante sus ojos.

Hasta entonces, irán cada un@ en su Camino. Pero yo me quedaré con lo mejor de cada un@ que me han dado en clase. Y de lejos, disfrutaré de sus éxitos. Habrá caídas, no les quiero engañar, pero estaré segura de que se levantarán con más fuerza aún. Porque lo han aprendido…

Con mis maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos todavía más.

Sólo me queda decirles: GRACIAS por dejarme darles clases. Ha sido un buen año, han trabajado muy bien y han dado lo mejor de cada un@ en cada momento. Hasta tragando agua. Y sé que se lo han pasado muy bien. Podríamos haber hecho muchas más cosas, pero no ha habido más tiempo. Cuídense. Mucho. Sigan educando su cuerpo en el ejercicio, en el movimiento. Recuerden: soy lo que como, soy lo que duermo, soy lo que me cuido…La vida les irá cambiando las prioridades. No se dejen. Men sana in corpore sano. Y no hace falta pegarse una paliza de ejercicios, ya se lo he comentado muchas veces. Sentido común. Úsenlo cada día más.
Hasta entonces, vayan a visitarme, pongan algún mensaje en el twitter. Y si necesitan alguna vez algo…no me llamen!!! 😉
Ya saben que en lo que pueda, les ayudaré.
Les dejo este pequeño regalo. Espero que les guste.
Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.
Charles Reade (1814-1884) Escritor inglés.
Pierde calidad en la imagen al subirlo a Youtube…pero la intención, es la misma..
¡Buen Camino a tod@s!
C.

1º BACHILLERATO B: TRABAJO DE RECETAS SALUDABLES Y TANGO

Imagino que ya estarán pensando en qué cocinar. Al final les dejo la tabla de composición de los alimentos para consultarlas. Tienen varias. Que no se les queme el plato, cualquier duda, consulten. Recuerden que tienen que preparar un power point con la información:
1- Presentación del plato. Explicación de por qué elijo esa receta.
2- Ingredientes: investigo
3- Reviso la receta.
4- Modificaciones.
5-Tabla de composición nutricional
6- Anexos (vídeos, fotos, montaje de la receta..etc)
Les pongo el guión que yo he seguido esta mañana. Pueden añadir lo que quieran, pero no quiten. Pongan fotos, cuiden la presentación, recuerden que la comida entra por los ojos, utilicen los sentidos. Sean creativos, por favor. También pueden hacer un vídeo de pinches, pero recuerden que soy adicta al Canal Cocina y que en 22 minutos a veces no sale la receta correctamente, sobre todo si no hay mucha experiencia. Y se abusa, a veces, de alimentos ya preparados. Sé que me sorprenderán. Sigo afilando mi cuchillo

Manden el powerpoint para revisar su receta y para descargarla en el portátil. NO ADMITO PEN DRIVE. A mi dirección de correo: carmenp.ef@gmail.com.
FECHAS EXPOSICIÓN DE LAS RECETAS:

MARTES 15 DE MAYO:
GRUPO CARLOS RAMÍREZ

GRUPO CRISTINA GUTIÉRREZ.

MARTES 22 DE MAYO:

GRUPO DÉBORA

GRUPO DE ELENA

ROBERTO R.

Tabla calórica de alimentos
tabla_composicion_alimentos1
Tabla calórica de alimentos completa

Fotos de las recetas del curso pasado:

Una receta deliciosa hecha por mis exs-alumnas Melania, Alejandra, Ruth y Beatriz. Les puede servir de ejemplo. En breve les pongo los criterios de calificación de este trabajo.
Melania, Ruth, Beatriz y Alejandra[1]

El jueves 16 de mayo empezamos con Tango.

La vida es un tango y si te resbalas sigue bailando
(Anónimo)

En breve empezaremos la última aventura del curso: nos acercaremos al mundo del Tango. Tenemos días para practicar. No se agobien, hay tiempo. Déjense llevar y disfruten.
En clase aprenderán varios pasos básicos y a partir de ahí, a crear. Les dejo varios vídeos para tomar ideas, pueden unir pasos, pueden inventárselos, es lo bueno del Tango, que se reinventa con cada pareja de baile.
Dudas: pregunten.

No basta con tener la voz más melodiosa para entonar un tango. No. Hay que sentirlo, además. Hay que vivir su espíritu.
Carlos Gardel

Pasos de tango

En la película “Esencia de mujer” tenemos la versión instrumental de “Por una cabeza”, letra de Alfredo Le Pera y cantado por el gran Carlos Gardel. Les dejo 2 vídeos. En el primero se recrea la escena que les expliqué esta mañana, donde Al Pacino que interpreta a un militar invidente (ay, mi memoria pez me tiene loca!) le da una clase magistral a su pupilo de cómo ligar en un restaurante con música en directo. El diálogo es muy bueno, para que se sitúen. Y como les decía esta mañana, si tienen la suerte de que su pareja sepa algo de tango, sólo hay que dejarse llevar…

En el segundo vídeo, Al Pacino invita a bailar a la chica que sorprendida y extrañada, accede a bailar.

Otra película es “Déjate llevar”, con A. Banderas, un drama basado en la verdadera historia de Pierre Dulaine, un inspirador profesor de baile que ofrece clases gratuitas a los alumnos más conflictivos de las escuelas de Nueva York.
Creo que les va a gustar…

Por último les dejo una joyita, para los aficionad@s al cine de animación: una historia tierna, como tantas otras…

¿Qué les parece?
A bailarrrr!!!!!
Buen finde,
C.

FECHAS ENTREGA LIBRETA 1º ESO NO BILINGÜE: CONTENIDO DE LA LIBRETA

Hola, a tod@s. Nos quedan ya pocas semanas. Estos días he corregido por encima las fichas para asegurarme que las van haciendo. Llega la hora de entregar todo el cuaderno. Deben estar los 3 trimestres completos con sus trabajos, fichas, clases… Corrijan, completen, mejoren la presentación.

Les vuelvo a poner lo que llevamos en este trimestre:

TERCER TRIMESTRE: PARA LA LIBRETA

1- Predeportes: Definición y 2 ejercicios explicados y dibujados de cada Predeporte que practiquemo en clase.
Buscar 3 diferencias entre Fútbol Americano y Rugby.

2- Atletismo: Ficha y test de Autoevaluación. La ficha serán apuntes para imprimir y pegar en la libreta. Los test de Autoevaluación los harán en el enlace de la web que les indico debajo. Pueden buscar la información al mismo tiempo que hacen los test, en la misma web, entrando en Carreras, Saltos, Lanzamientos o Combinadas.
Web de Atletismo para hacer los test
Una vez hecho el test, pinchen en puntuación, les saldrá la nota. Después seleccionen el áera de impresión para imprimir el test con las respuestas elegidas y la puntuación. Si no les sale, copien y peguen en word u open office. Y lo pegan en la libreta. Si no tienen impresora, copien a mano.

PARA HACER LOS TEST: PINCHEN EN CADA ENLACE.
Test de Carreras: Nivel 1
Test de Saltos: Nivel 1
Test de Lanzamientos: Nivel 1
Test de Combianadas: Nivel 1

3- Hábitos Saludables: Ficha “Analizo mis hábitos alimenticios”
Imprimir, pegar en la libreta y contestar a las preguntas, según mis hábitos.
ANALIZO MIS HÁBITOS ALIMENTICIOS. 1º ESO

4- Pruebas Físicas: repiten las pruebas que hicieron en el Primer Trimestre (examen final de Condición Física). Harán una tabla (en el primer trimestre ya la hicieron) con todas las pruebas y pondrán sus marcas y los puntos obtenidos, según el baremo.

5- Expresión Corporal: Danzas del Mundo. Breve información de la Danza elegida, pegado en la libreta.

6- Todas las clases marcadas del tercer trimestre: Pizarra.
7- Buscar informaciòn sobre los Juegos Olímpicos. Buscar una noticia sobre las Olimpiadas de Londres a celebrar este verano ( Londres 2012).
FECHA ENTREGA JUEVES, 31 DE MAYO PARA TODOS LOS 1º ESO GRUPOS DE CARMEN (A,B/C, D).

Las clases que restan hasta el fin de clases, se irá recogiendo y podrá ser pedido por la profesora en cualquier momento.

Les pongo el resto de los trimestres.

PRIMER TRIMESTRE
0. FICHA DATOS INICIO DE CURSO (Aún hay alumn@s que no me la han entregado. Datos personales y firma de sus padres)
1. TRABAJO DEL CALENTAMIENTO: 4 tablas a rellenar
2. FICHA DEL DESAYUNO
3.DEFINICIÓN DEL PULSO.
4.CRITERIOS CALIFICACIÓN: COPIA
5.TODAS LAS CLASES MARCADAS PRIMER TRIMESTRE: PIZARRA
6.FALLOS Y SOLUCIONES LIBRETA: LISTADO
7. APUNTES DEL DESAYUNO
8. APUNTES DE CLASE DEL CALENTAMIENTO
9. FICHA DEL CALENTAMIENTO: PARA PEGAR EN LA LIBRETA.
10. TABLA DE LAS PRUEBAS: MARCAS Y NOTAS.
L@S SUSPENS@S DEL PRIMER TRIMESTRE DEBEN PRSENTAR 2 FICHAS QUE PUSE EN NAVIDAD.

SEGUNDO TRIMESTRE
0- 2 EJERCICIOS DEL PRIMER CIRCUITO A LA VUELTA DE CLASE (BAJAR TURRONES)
1- BRILÉ:
– 4 EJERCICIOS QUE HEMOS HECHO EN CLASE DE ENTRENAMIENTO
– FICHAS BRILÉ (IMPRIMIR, PEGAR Y SUBRAYAR)
– CUESTIONARIO DE BRILÉ (IMPRIMIR, PEGAR Y CONTESTAR)
2- COMBA
– FICHA DE LOS 20 EJERCICIOS
– FICHA POR PAREJAS DE AUTOEVALUACIÓN
– EXAMEN DE COMBAS: EJERCICIOS ELEGIDOS Y NOTA
3-TODAS LAS CLASES MARCADAS DEL SEGUNDO TRIMESTRE: PIZARRA
4- PREDEPORTE: definición.

L@s alumn@s suspens@s en JUNIO van a las Pruebas Extraordinarias de Septiembre con las partes suspensas de los 3 trimestres (práctica, teórica y actitud).

Se les entregará un informe individual con lo que tienen que presentar para aprobar en Septiembre.

Si entregan la libreta incompleta, irán a las Pruebas Extraordinarias de Septiembre. Tendrán que entregar la libreta con todo más trabajos extras que les marcaré para verano.

L@s alumn@s que suspenden en ACTITUD en junio harán un EXAMEN escrito en Septiembre, tipo test y con preguntas abiertas sobre los contenidos de las asignatura, trabajos, fichas, ejercicios de clase…

Queda muy poco y en much@s momentos del curso hay much@s alumn@s que no se han esforzado en clase, han mantenido una actitud negativa y han faltado el respeto al grupo y a la profesora. En junio la nota es el resultado del trabajo de los 3 trimestres.

A seguir trabajando y mejorando.

Saludos,

C.

MÚSICA DEDICADA PARA 2º BACH ACOND Y 2ºBACH DE TAFIRA

Hola, a tod@s. En estos días de tensión, folios, exámenes, trabajos y cafeína para no dormir, me he acordado de mis ex-alumn@s de Tafira (mi tutoría del curso pasado y el 1º Bach A)  y de mis alumn@s de Acondicionamiento a los que veo casi tod@s los días y que están entrenando duro y con ganas para hacer el Duatlon. Quería dedicarles estas canciones para animarles en lo poco que les queda para acabar esta etapa. Ya saben que lo que les espera es aún mejor, así que vayan tachando los días de su calendario particular. Ya queda menos que antes, ya casi están llegando al Km. 0. Hay que llegar. No vale quedarse en el camino, no me hagan esperar que yo voy y les busco y luego tienen que ir a mi ritmo. Y ya saben cuál es mi ritmo.

Me gusta la letra de esta canción, dice mucho. Que cada cual interprete

¨No podiámos ser agua” Maldita Nerea

Y esta canción para bailar un poco pero que no se me vuelvan loc@s. Sucumbo ante Madonna. Que tenga cincuenta y tantos años y que baile como si tuviera veinti…tantos. Qué condición física, qué coordinación..etc, etc..de mayor quiero ser como ella.

Lo dicho. Para uds., con cariño y añoranza de l@s que ya no tengo por aquí. Suerte en lo que les queda. Saldrán adelante. Lo sé. Ahora sólo se lo tienen que creer uds. Díganselo al espejo cada mañana. Entrenen. Se llama autoestima, valor, coraje…

Recuerden, uds. son los que dictan en cada momento las grandes páginas de su vida. Y esta parte ya casi está llegando a su final.

En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y poeta libanés.
Buen Camino a tod@s,
C.

ATU 4ºB: ¨THE BLIND SIDE¨

Hola, a tod@s. Les dejo la ficha de la película para hacerla. Hoy no me dio tiempo a comentarles que hicieron muy bien la ficha de Ïnvictus”. Han desarrollado muy bien las preguntas y han dejado su sello personal. Ha sido muy grato corregirles. Me quedo con una frase de una alumna:

¨La humildad va de la mano del respeto…”

Pueden hacerla a mano, a máquina, por parejas..individual…como quieran.

Las recojo el miércoles próximo: 9 de mayo.

Ficha 3- The Blind Side
Saludos,
C.