Archivo diario: octubre 18, 2015

REPASAMOS EL CALENTAMIENTO GENERAL EN 2º Y 3º ESO (GRUPOS DE CARMEN)

Hola, a tod@s. Les dejo esta ficha, deben imprimirla cada alumn@, es INDIVIDUAL. En clase les explicaré cómo la rellenaremos.

calentamiento-ficha-de-evaluacion-reciproca

Saludos.

C.

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PENDIENTES DE EDUCACIÓN FÍSICA

Hola, a tod@s. No me olvido de los pendientes. Durante estas semanas les iré entregando a cada un@ lo que debe hacer y entregarlo en la fecha acordada para recuperar la asignatura. Lo mejor? Que recuperarán la asifgnatura…Lo más mejor? Que aprenderán a organizarse y a darle importancia a la asignatura para que no le vuelva a ocurrir.

Saludos,

C.

TABLAS EJERCICIOS PARA ALUMN@S LESIONAD@S

Hola, a tod@s. En este apartado vamos a poner fichas de ejercicios que me pueden ayudar a rehabilitar y a recuperar lesiones o las malas posturas que día a día mantienen. Si estoy lesionado, aparte del trabajo teórico y si el médico me lo ha recomendado, puedo hacer la tabla de ejercicios en clase de E.F. Se trata de recuperarnos lo antes posible y reincorporarnos a las clases. Pinchen e impriman la tabla o tabls deseadas.

Si tienen alguna diferente, me la envían y la publicamos.

Saludos,

C.

ejercicios-para-lumbares ejercicios-lumbares Tabla lumbares NIVEL 1 rectEjercicios_de_Hombro ejerc espalda baja ejerc escoliosis

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: 2º ESO B

Hola, a tod@s. El otro día en clase explicamos el trabajo que deben realizar sobre Calentamiento Específico. Deben elegir una actividad física y preparar un Calentamiento Específico, 10 ejercicios (5 ejercicios que no necesiten ningún material y 5 ejercicios que pueden utilizar material). Dibujados y explicados.

Les dejo los apuntes para completar con lo explicado.

Calentamiento específico

Les recuerdo que el trabajo debe entregarse el 29 de octubre, sin falta.

Saludos,

C.

CUESTIONARIO DE MOLESTIAS: GRUPOS DE CARMEN (1º,2º Y 3º)

Hola, a tod@s. Les dejo esta ficha del profesor Paco Mendoza. Es un cuestionario para señalar las posibles molestias que tengan. Lean y pongan la X donde uds. consideren. Imprimen la ficha y la pegan en la libreta. Si tienen libreta pequeña, adapten la ficha como quieran. Pinchen een el siguiente enlace:

cuestionario molestias

En este mismo apartado, me explicarán si tienen alguna lesión en este momento, si la han tenido, problemas de espalda, alergias, asma…etc. Todo en la libreta.

A trabajar, saludos.

C.