Archivo diario: noviembre 14, 2015

1º y 2ª BACHILLERATO GRUPOS DE CARMEN: ACUATLÓN

Hola, a tod@s. Desde octubre estamos entrenando para realizar un Acuatlon adaptado. La prueba consiste en realizar 1000 metros en el campo de Fútbol (la vuelta es 326 m, 3 vueltas completas y 22m) y 200 metros estilo libre en la piscina (8 largos crol). Les adjunto el baremo al final. Como ven, se puede realizar perfectamente. Compiten individualmente y su afán de superación les llevará a lograr una buena puntuación. Llevamos entrenando casi 12 sesiones (1º Bach A va más atrasado), sé que hay días que les cuesta más pero también les veo motivad@s y progresando cada un@ a su ritmo. Pienso que les va a salir muy bien.
El tiempo se mide desde que comienza la prueba hasta que acaba en la piscina, sin detener el cronómetro. Tienen que correr para desplazarse a la piscina y tener mucho cuidadado en no manipular el crono porque se puede parar (ha ocurrido en examenes anteriores). Máximo cuidado.
Es obligatorio llevar un cronómetro y poner su dorsal de manera visible en el crono, en el gorro y en su espalda.
Si no cumplen las normas anteriores, no pueden hacer la prueba. Su dorsal es como su dni.

Les recuerdo que deben entregarme el diario del entrenamiento en 1º Bach A y B el 10 y 11 de diciembre (cada grupo en su día de clase), 2º de bachillerato ya les diré la fecha . Una vez finalizada la prueba, reflexionen sobre lo ocurrido, notas que hayan ido tomando con las semanas..etc..

Les adjunto también los criterios de calificación (para sacar  10 puntos)

  1. Hacer todas las clases prácticas (running) : 1 punto.
  2. Hacer todas las clases prácticas (natación) : 1 punto.
  3. Esfuerzo en cada clase.
  4. Progresión: test 1000 m
  5. Entrega del Diario y entrega fichas ZAFS con pulsos con PUNTUALIDAD
  6. Desarrollo del Diario : “que tenga sustancia”.
  7. Realización del Acuatlon completo.
  8. Marca del acuatlon.
  9. Asistencia Carrera Popular: 19 de noviembre.
  10. Marca de Carrera Popular.

Los dos últimos puntos sólo se tendrán en cuenta a los que hicieron la prueba (les tengo que informar la distancia, dónde..etc), por lo que subiré 0,5 en algunos de los items anteriores.

Les dejo el baremo (aún no están puestas las fechas). El examen se hará a partir de las 14h (intentaré consultar horarios por si pudiera adelantarlo, se les comunicará). Lo hará la mitad de clase y la otra mitad medirá (haremos 2 días de exámenes).

baremo bach acuatlon

Los dorsales serán del 1 al…. según orden de lista. Próximo día ya los decimos.

“El correr delega en el cuerpo algunas de las virtudes más fuertes del alma: la energía, la audacia, la paciencia…”

Queda menos #ranitasalpoder.

Saludos,

C.

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3º ESO C (GRUPO DE CARMEN): ENTREGA DE LIBRETA (CONTENIDO)

Hola, a tod@s. El otro día en clase marcamos lo que debía tener la libreta el día de la entrega. Les vuelvo a indicar lo que deben tener. Tareas marcadas para 3ºESO C:

Rescatar la libreta de 2º ESO EFI y continuar.

  • Hacer portada (dibujo, buscar imágenes actividades físicas..colores) con nombre, apellidos, curso.
  • Normas de clase muy importantes
  • Criterios de calificación: la silla
  • Buscar las últimas marcas de las pruebas con sus puntos (copiar la tabla que hicieron en junio)
  • Todas las clases realizadas hasta la fecha y pasadas a limpio: 2 ejercicios con dibujo y explicación. Todas las clases marcadas en la pizarra, entrenamientos de resistencia (pulsos multiplicados)..
  • Tabla de las pruebas físicas con sus marcas, puntuaciones…
  • Ficha: Cuestionario de molestias.
  • Apuntes del Circuito: fichas
  • Trabajo del Circuito pasado a limpio y con sus anotaciones y reflexiones de la parte práctica.
  • Autoevaluación del Calentamiento General: ficha.
  • Todo lo que llevemos hasta el momento.

Puntuación de la parte teórica:

a- Fichas: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
b- Clases: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
c- Limpieza: 1 punto. Presentación, orden, limpieza…
d- Ortografía: 1 puntos. Por cada falta de ortografía, -0,1
e- Corrección: 1,5 puntos. Si se completa las correcciones de la profesora que anteriormente les haya pedido.
(Esta puntuación no se tendrá en cuenta si no entregaron la libreta cuando se pidió en las primeras semanas).

f- Autoevaluación: 0,5 puntos. Una vez que tengo todo, reviso todo lo que he hecho y valoro mi trabajo. Me pongo nota y justifico por qué me la pongo.

Pónganse al día, hice una primera corrección a la gente que me lo entregó en su momento.

Fecha de entrega: 2 de diciembre de 2015. UNA ÚNICA CORRECCIÓN.

Saludos,

C.

2º ESO B (GRUPO DE CARMEN): ENTREGA DE LIBRETA (CONTENIDO)

Hola, a tod@s. El otro día en clase marcamos lo que debía tener la libreta el día de la entrega. Les vuelvo a indicar lo que deben tener. Tareas marcadas para 2ºESO A:

  • Hacer portada (dibujo, buscar imágenes actividades físicas..colores) con nombre, apellidos, curso.
  • Normas  de clase muy importantes
  • Criterios de calificación: la silla
  • Buscar las últimas marcas de las pruebas con sus puntos (copiar la tabla que hicieron en junio)
  • Todas las clases realizadas hasta la fecha y pasadas a limpio: 2 ejercicios con dibujo y explicación. Todas las clases marcadas en la pizarra…
  • Tabla de las pruebas físicas con sus marcas, puntuaciones.

Puntuación de la parte teórica:

a- Todas las Clases: 4 puntos. Desarrolladas y completas.
b- Limpieza: 2 punto. Presentación, orden, limpieza…
d- Ortografía: 1 puntos. Por cada falta de ortografía, -0,1
e- Corrección: 1,5 puntos. Si se completa las correcciones de la profesora que anteriormente les haya pedido.

f- Autoevaluación: 1 puntos. Una vez que tengo todo, reviso todo lo que he hecho y valoro mi trabajo. Me pongo nota y justifico por qué me la pongo.

Pónganse al día, hice una primera corrección a la gente que me lo entregó en su momento.

Fecha de entrega: 29 de noviembre de 2017: recuerden… UNA ÚNICA CORRECCIÓN.

Saludos,

C.

1º ESO A (GRUPO DE CARMEN): ENTREGA DE LIBRETA (CONTENIDO)

Hola, a tod@s. El otro día en clase marcamos lo que debía tener la libreta el día de la entrega. Les vuelvo a indicar lo que deben tener. Tareas marcadas para 1º

  • Hacer portada (dibujo, buscar imágenes actividades físicas..colores) con nombre, apellidos, curso.
  • Normas de clase  (muy importantes)
  • Criterios de calificación: la silla
  • Entrar en internet, en el blog y trastearlo, es decir, leer, mirar cómo es y lo  hayamos visto y nos guste, podemos hacer varias cosas: escribirme un correo y poner el enlace que les haya llamado la atención y opinar; hacer una foto o captura de pantalla en el móvil y traerlo a clase y enseñármelo o ponerlo en la libreta.
  • Diferencias entre Educación Física y Gimnasia.
  • Tablas del Trabajo del Calentamiento: corregidas y completas.
  • Todas las clases realizadas hasta la fecha y pasadas a limpio: 2 ejercicios con dibujo y explicación. Todas las clases marcadas en la pizarra.
  • Trabajo de los Juegos Populares: ¿A qué jugaban los mayores? Entrevista a familiares.
  • Apuntes del Calentamiento General: ficha resumen de los apuntes.
  • Y todo lo que llevemos hasta ese momento
  • Ficha Cuestionario de Molestias.

Puntuación de la parte teórica:
a- Fichas: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
b- Clases: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
c- Limpieza: 1 punto. Presentación, orden, limpieza…
d- Ortografía: 1 puntos. Por cada falta de ortografía, -0,1
e- Corrección: 1,5 puntos. Si se completa las correcciones de la profesora que anteriormente les haya pedido.

f- Autoevaluación: 0,5 puntos. Una vez que tengo todo, reviso todo lo que he hecho y valoro mi trabajo. Me pongo nota y justifico por qué me la pongo.

El otro día en clase pusimos esto de otro modo, compruébenlo.

Les he puesto en los primeros puntos lo que ya se había marcado ya que había compañer@s que no me entregaron en su momento. Pónganse al día ya.

Fecha de entrega: 2 de diciembre de 2015. UNA ÚNICA CORRECCIÓN.

Saludos,

C.