Archivo mensual: septiembre 2016

PROTOCOLO PRUEBAS 2º BACH ACOND

Hola, a tod@s. Estos días andamos tomando tiempos, aprendiendo a hacer los test nuevos (en otros cursos no se han visto). Mañana probaremos estos 3 primeros y si hay más tiempo introduciremos el 4º. Lean las normas.

Mañana practicaremos todo el rato.
1- Prueba de equilibrio de pica sentado.equil07

 

Pinchen en el siguiente enlace:

baremo-equilibrio-de-pica

2- Pruebas de INEF (Las Palmas).

Les dejo todas las pruebas de acceso para Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de la ULPGC que se realizan cada curso. Éstas son del presente curso 2016/2017. En clase veremos el test: agilidad . Aquí la nota es APT@/ NO APT@. Señalan también una nota mínima. Busquen. Interesad@s en hacer esta increíble carrera, impriman para aprenderse muy bien las normas.

Pruebas Inef ULPGC

Pruebas Inef ULPGC

3- Circuito Agilidad Balòn.

test-balon

Ésta prueba la hice cuando me presenté a mis pruebas de acceso en Madrid.

Lean còmo hacerla correctamente.

El objetivo de esta prueba es medir la coordinación dinámica general del alumno.

Inicialmente el ejecutante estará en posición de salida alta tras la línea de partida y mirando hacia el frente. A 1 m. de distancia, existirá un circuito que consiste en cinco postes alineados de 1,70 m. de altura, separados 2 m. entre ellos y donde la distancia entre el último poste y el final del circuito será de 1 m.

A la señal del controlador, el ejecutante saldrá corriendo dejando el primer poste a su izquierda, y realizará todo el recorrido botando el balón y desplazándose en zig -zag sobre los cinco postes, hasta sobrepasar la última línea paralela a la de salida. El ejercicio continuará realizando el camino de vuelta en zig-zag pero, en este caso, el candidato deberá controlar el balón con el pie, hasta sobrepasar la línea inicial.

El recorrido de ida se realizará botando el balón de forma continuada, pudiendo alternar las manos de bote indistintamente.

Una vez acabado el recorrido de ida, tras sobrepasar al menos con un pie la línea de llegada, el ejecutante colocará el balón en el suelo con la mano, para iniciar el recorrido de vuelta.

Al iniciar el camino de vuelta, igualmente el obstáculo quedará a la izquierda del ejecutante, y la conducción del balón se realizará con un pie o con otro indistintamente.

Esta prueba ha sido incluida por varios INEFs para la selección de los candidatos a las Facultades de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Para realizar esta prueba se precisa un terreno liso y llano, balón de balonmano, cinco postes de 1,70 m. de altura y un cronómetro.

4- Test Illinois.

Pinchen en el siguiente enlace para la explicación y baremo.

Test Illinois

A trabajar!!

Saludos,

C.

PRESENTACIONES GRUPOS DE CARMEN 2º Y 4º ESO

Hola, a tod@s. Les dejo las presentaciones. Completen en la libreta los puntos indicados y tareas marcadas.

Presentación 2º ESO

 

Presentación 4ºESO

Nos vemos en el insti, saludos.

C.