Archivo mensual: diciembre 2016

4ºESO A: PLAN DE ENTRENAMIENTO Y RECUPERACIÓN (FECHAS)

Hola, a tod@s. Como bien explicamos el otro día, deben presentar varias cosas. Mañana les entrego el diario a todos los que aprobaron y verán si deben entregarme un plan de entrenamiento de 8 sesiones diferentes, ya que uds me han dicho que están capacitados. Si se lo indico, deben hacerlo. Debe ser realista y coherente con la capacidad de cada uno de uds. Fecha de entrega: 11 de enero 2017, tienen tiempo suficiente para incluso practicarlo.

Alumnado que ha suspendido el diario, debe hacerlo de nuevo y debe entrenar de esta manera (puede aumentar el minutaje, las series…etc, adapten a su ritmo de progresión) y tomarse el pulso y rellenar la ficha de cada sesión (8 sesiones obligatorias).  Si me han indicado en sus conclusiones que saben planificar un plan de entrenamiento, también tendrán que entregar ese nuevo plan de entrenamiento y entregarlo el 11 de enero.  Para entregar el diario y las sesiones que han entrenado y tomado los datos lo harán cuando inicien por su cuenta el entrenamiento.

Recuperación:

Fecha de Test Course Navette: 3 de febrero, viernes en el recreo. 

Entrega del diario y de las sesiones, miércoles 8 de febrero

El 11 de enero les preguntaré cuántas sesiones llevan de entrenamientos, si ya lo hubieran iniciado, adaptaremos el examen para cuando vayan a acabar las sesiones. Si no, el 3 de febrero será fecha final del test.

Nos vemos mañana. Necesito 2 alumn@s para subir el material al polideportivo. Les espero a las 7:50 en el gimnasio. Muchas gracias, saludos.

C.

2º ESO A: VÍDEO DE CUERDAS LARGAS.

Hola, a tod@s. Como ya comentamos en clase, deben enviar el vídeo hecho (bien editado, con la música…etc) mediante esta web We transfer 

Como ven, es muy sencillo. Pinchan en el enlace y me mandan a mi dirección el vídeo realizado. Recuerden que no recojo pen drive y que tienen hasta el día 12 de diciembre para mandarlo. Saludos,

C.