PARA TODOS LOS GRUPOS DE 3ºESO: PLANILLA TRABAJO COOPERATIVO 15´ Y FICHA DE LAS PRUEBAS FÍSICAS

Buenas, a Tod@s.

Les dejo la planilla de Trabajo cooperativo a realizar en las clases de E.F. de Cristina y mías. Deben imprimir esta ficha. Pinchen el siguiente enlace:

PDFInformación y planilla de Condición Física 3º . 15 min.

Impriman una por cada grupo de 3 alumno@s y tráiganla a clase en una funda.

Les dejo también la ficha de las Pruebas Físicas iniciales que estamos realizando estos días. Pinchen en el siguiente enlace. Impriman de manera individual y vayan rellenando con sus datos.

Ficha de Pruebas Físicas (6)

Dudas? Pregunten, nos vemos en clase.

C.

 

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RECREOS ACTIVOS: #yomemuevoSB

Hola, a Tod@s.

Siempre he pensado que tenemos la suerte de tener a un alumnado comprometido, activo y muy artístico. La vida del IES la mueven uds. Desde hace 10 años que llevo en este centro, he asistido a diferentes talleres, iniciativas, actividades…de las que sé perfectamente del ex-alumnado que aún se acuerdan e incluso han venido a echar una mano y dos.

Como saben, desde hace dos años llevo la vicedirección. Sigo aprendiendo cada día y sorprendiéndome de todo lo que se puede llegar a hacer con una simple ayuda o colaboración. Vivimos una época de prisas, de mirar a la pantalla..pero aún así, siempre hay tiempo de montarla. El curso pasado hicimos muchas cosas. Poco a poco, he ido pensando en este movimiento que desde el Equipo de Gestión de Convivencia se está fomentando, gracias a la coordinadora, Silvia Alonso, profesora del centro, muy implicada en el proyecto.. Hay un grupo grande de alumnado de diferentes cursos que se esfuerzan por ayudar, que se han formado como mediadores y que su sentido de la responsabilidad y el deseo de tener un centro cada día mejor en el que se sientan a gusto y protagonistas.

En este curso desde las Redes del centro (Huertos, Redecos, Bibescán, De la Salud) queremos fomentar una serie de actividades con un hilo que verteré a todas ellas. Una de ellas son los “Recreos activos: #yomemuevo”. Hoy nos hemos reunido para ver qué hacíamos y en estos días irá cogiendo forma. Empezaremos con poquito y afianzaremos. Necesitamos alumnado que se haga responsable. Como he dicho, hay un grupo grande, pero aún están a tiempo de apuntarse. La idea es ofrecer cada día en los recreos actividades donde todo el mundo pueda participar tanto haciéndola como siendo responsable. Sacaremos un calendario y todo el mundo sabrá qué actividades hay, cómo apuntarse y cuándo le toca cumplir las funciones de monit@r o ayudante.

Aprovecho para decirles que el 6 de octubre, viernes, haremos la convivencia. En breve les cuento lo que vamos a hacer.

“El destino no es necesariamente lo que obtenemos de la vida, sino más bien, lo que damos.”

Cary Grant.

Saludos, nos vemos por los pasillos.

C.

PROTOCOLO PRUEBAS FÍSICAS PARA ACONDICIONAMIENTO 2º BACH

Hola, a tod@s. Estos días andamos tomando tiempos, aprendiendo a hacer los test nuevos (en otros cursos no se han visto). Para el jueves probaremos estos test. Deben leerse las normas y conocer todos los protocolos. Consideren un examen.

El jueves practicaremos para tomar tiempos próxima semana.
1- Prueba de equilibrio de pica sentado.

 

Pinchen en el siguiente enlace:

baremo-equilibrio-de-pica

2- Pruebas de INEF (Las Palmas)

Les dejo todas las pruebas de acceso para Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de la ULPGC que se realizan cada curso. Éstas son del presente curso 2017/2018. En clase veremos el test: agilidad  y adaptación a un móvil. Aquí la nota es APT@/ NO APT@. Señalan también una nota mínima. Busquen. Interesad@s en hacer esta increíble carrera, impriman para aprenderse muy bien las normas.

(DOCUMENTO Nº 1)TRIPTICO INFORMATIVO PRUEBAS DE INGRESO 2017-2018

3- Test Illinois.

Pinchen en el siguiente enlace para la explicación y baremo.

Test Illinois

Impriman, descarguen en el móvil. Lo que uds. crean oportuno. La información es poder…#flejedepoder

A trabajar!!

Saludos,

C.

PRESENTACIONES DE CLASES GRUPOS DE CARMEN: 2ºA, 3ºB, 4ºA

Hola, a Tod@s. Les dejo las presentaciones de las clases de la semana pasada. En la libreta deben estar las normas de clase, los criterios de calificación (la silla, está al final), mi dirección de correo y todo aquello que le haya parecido de la presentación.

Presentación 2ºESO

Presentación 3ºESO

Presentación 4º ESO

¿Cómo se ponen las notas en E.F.?

Apunten lo marcado en su libreta, consulten.

¿Dudas? Pregunten, nos vemos en clase.

Saludos,

C.

BAREMOS ACTUALIZADOS: TODOS LOS CURSOS

Buenas, a Tod@s. Se han actualizado los baremos de las pruebas físicas con las marcas de uds, por lo que las puntuaciones mejoran respecto a los haremos oficiales que se emplean hoy en día en numerosos test físicos.

No hay que imprimirlos, son documentos para consultar.  Si tienen dudas, miren en el dibujo que acompaña a la prueba. Recuerden que deben sumar los intentos que hicieron en cada prueba, después dividir para tener la media. Por último, consultar el baremo para saber cuántos puntos tengo en esa prueba.
Por ejemplo:
En Abdominales 30″ saqué 24 y 26.
1º SUMO: 24+26= 50
2º DIVIDO: 50:2= 25
3º MIRO EL BAREMO Y APUNTO LOS PUNTOS.
Así, con todas las pruebas.

Dudas, consulten. Saludos, nos vemos en clase.

C.