Archivo diario: enero 15, 2019

1º BACH A: INFORMACIÓN FICHA TOQUE DE DEDOS Y GOLPE DE ANTEBRAZO

Hola, a tod@s:

Como ya les comenté en clase vamos a hacer 2 fichas donde analicen su técnica de toque de dedos y de antebrazo. Les dejo alguna ayuda. Próximo día haremos fotos o grabaremos la secuencia, en grupos de 3 (deben traer un móvil cada grupo). Una vez tengamos el montaje, creamos una ficha con las fotos (mínimo 4 fotos…máximo 6). Haremos 2 columnas más; en una indicamos la técnica correcta y en la otra describimos el movimiento según la foto tomada, según los errores o aciertos que tengan de sus imágenes. Al final, viene el Golpe de Antebrazo. Haremos otra ficha parecida a la anterior.

Les dejo la primera columna con la técnica correcta:

Toque de dedos: técnica correcta

El golpe del balón SE DEBE REALIZAR EXCLUSIVAMENTE CON LA YEMA DE LOS DEDOS y genera una extensión completa de los antebrazos, muñeca y dedos. Aspecto fundamental en la técnica es el acompañamiento de las piernas, las cuales deben iniciar en una ligera flexión y generar una plataforma de impulso necesaria para una correcta colocación en lo referente a la altura y trayectoria del balón. Al final el movimiento se termina en una completa extensión de piernas, espalda, brazos y dedos.
Secuencia de toque de dedos en Voleibol
Vean el siguiente vídeo, le explican la técnica correcta. Fíjense en la posición de todo el cuerpo, como actúa.

Vídeo de Toque de dedos
Animación de Toque de Dedos

Errores más frecuentes:
* Tener los dedos ”de punta”, mirando hacia arriba. El balón no saldrá con precisión y te puedes hacer daño en alguna articulación de los dedos.
* Golpear el balón delante de la cara, o demasiado hacia arriba, con los brazos estirados.
* Golpear el balón bajando los brazos.
* Golpear el balón con un golpe de muñecas hacia delante.

Toque por pareja de dedos en movimiento

Recuerden que deben fijarse en el miembro Superior y en el miembro Inferior para comentar todos los detalles. Cuanto más detallada, mejor. Les ayudará a mejorar su técnica.

Haremos lo mismo con el Golpe de Antebrazo. Próximo jueves, grabarán cada uno su golpe de antebrazo con la intención de hacer el mismo análisis realizado anteriormente. Así serán más conscientes de su técnica. Se entregará el 8 de marzo. Distribuyan el trabajo y aprovechen esta semana para no verse agobiados al final.

GOLPEO DE ANTEBRAZOS

Golpeo de Antebrazos en movimiento
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hecer un pase al compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, SIN DOBLAR LOS CODOS Y FINALIZANDO CON LAS MANOS APUNTANDO HACIA EL OBJETIVO DEL BALÓN.

  • La puntuación de esta Unidad Didáctica será la siguiente:
    – 2 puntos por asistir a todas las clases y traer siempre ropa y zapatillas deportivas, muda…etc
    – 2 puntos por el trabajo práctico realizado
    – 3 puntos por las fichas (presentación, desarrollo,entrega)
    – 2 Progresión, mejora, esfuerzo
  • – 1 examen práctico 

A practicar en clase, saludos.

C.