Archivo mensual: noviembre 2019

2º ESO B (GRUPO DE CARMEN): PINFUVOTE

Buenas,  a tod@s. Ya llevamos algunas clases conociendo este deporte inclusivo creado por el profesor Juan Lorenzo Roca Brines, quien inventó este deporte.

Les dejo su web para que investiguen un poco más. Pinchen en el siguiente enlace:

PINFUVOTE

Deben leerse las normas y ver los vídeos. En la libreta deben recoger una reflexión de lo que le haya gustado más, sorprendido…etc.

Dudas? Las vemos en clase.

Saludos,

C.

4ºA ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA GRUPO DE CRISTINA

Buenas, a tod@s. Les dejo el Diario de Entrenamiento y las fichas de las sesiones. Pinchen en los siguientes enlaces:

Training sessions

task-summary-about-my-aerobic-trainig1 (6) Definitivo

Los documentos están en word por si quieren hacerlos en el ordenador e imprimir después.

Saludos,

C.

4º ESO B GRUPO DE FRAN: ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA

Hola, a tod@s. Una vez realizadas las pruebas físicas, nos vamos a centrar en la mejora de la resistencia y la fuerza. Para ello aprenderemos a entrenar en nuestra Zona de Actividad Física Saludable.

Les dejo unos apuntes a modo de repaso de lo explicado el viernes pasado para calcular sus datos.

aprendemos-a-saber-entrenar-en-nuestra-zona-de-actividad-fisica-saludable

Les dejo la ficha para tomar sus pulsos en cada sesión. Recuerden que deben entregármela en la siguiente sesión de clase para corregirla y entregársela. Cojan los datos en sucio y lo pasan a limpio en casa. En este folio hay para 2 entrenamientos. Haremos 8. Pueden editarla en el ordenador e imprimir al acabar.

ficha-de-las-sesiones (1)

Por último, les dejo el diario de entrenamiento que se hará al final de acabar.

PLAN DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA AERÓBICA

Está en word, por lo que pueden hacerlo en el ordenador e imprimir al acabar.

Les dejo el entrenamiento a realizar miércoles 18 y viernes 20/10, a modo de información.

PRIMER ENTRENAMIENTO

A trabajar, saludos.

C.

PLAN LECTOR EN EFI: 1º ESO A Y 2º ESO B (GRUPOS DE CARMEN)

Hola, a tod@s. Como saben, en el centro tenemos un plan lector y cada día leemos tod@s 30´al finalizar cada mañana.

Pinchen en el siguiente enlace para ver los libros que hay en nuestra biblioteca, para poder sacarlos y leerlos. Consulten:

Libros en la Biblioteca del centro EFI

Hay más, iremos poniendo. Pregunten en la biblioteca en los recreos al profesorado (Helio, Elsa, Gloria…etc) y alumnado ayudante.

Si leen estos libros, aparte de hacer la ficha que deben rellenar de la biblioteca, les adjunto otra ficha para puntuar en EFI (desde 0,5 a 1 punto) en la parte Actitudinal a modo complementario y así poder confirmar que lo están leyendo.

Si leen otro tipo de libros, artículos..

y tiene relación con EFI y no están en la biblioteca, deportes, movimiento, salud, hábitos saludables, biografías de deportistas, libros de deportes, actividades en la naturaleza, ritmo y expresión…etc..pueden rellenar la ficha y enviármela.

FICHA PLAN FOMENTO LECTURA EN EFI

Recuerden decirme en clase que me han enviado la ficha, muchas gracias.

“Aprender a leer es lo más importante que me ha pasado en la vida”.

Mario Vargas Llosa.

Nos vemos en clase, saludos.

C.

ENTREGA LIBRETAS: 2º ESO B (GRUPO DE CARMEN)

Hola, a tod@s. El pasado día de clase fijamos la entrega de la libreta para el martes 27/11. En la libreta deben tener:

  • Hacer portada (dibujo, buscar imágenes actividades físicas..colores) con nombre, apellidos, curso.
  • Normas  de clase muy importantes
  • Criterios de calificación: la silla
  • Buscar las últimas marcas de las pruebas con sus puntos (copiar la tabla que hicieron en junio)
  • Todas las clases realizadas hasta la fecha y pasadas a limpio: 2 ejercicios con dibujo y explicación. Todas las clases marcadas en la pizarra…
  • Tabla de las pruebas físicas con sus marcas, puntuaciones.
  • Apuntes del Esqueleto:
  • 1- Funciones del Esqueleto.
    2- Tipos de Articulaciones y ejemplos.
    3- Elementos de la articulación.
    4- Columna Vertebral: Visión Lateral.5- Zonas: Cabeza, Tronco y ExtremidaEdes (se puede imprimir imágenes).
  • Fichas del esqueleto hechas y corregidas.
  • Todos los entrenamientos de mi Ritmo de Carrera, examen final y nota final.
  • Autoevaluación: qué nota me pongo? por qué?

Puntuación de la parte teórica: 

a- Fichas o trabajos: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
b- Clases: 3 puntos. Desarrolladas y completas.
c- Limpieza: 1 punto. Presentación, orden, limpieza…
d- Ortografía: 1 puntos. Por cada falta de ortografía, -0,1
e- Corrección: 1,5 puntos. Si se completa las correcciones de la profesora que anteriormente les haya pedido.

f- Autoevaluación: 0,5 puntos. Una vez que tengo todo, reviso todo lo que he hecho y valoro mi trabajo. Me pongo nota y justifico por qué me la pongo.

A trabajar!! Dudas? Pregunten.

Saludos,

C.

1º ESO A: FICHA DE COMBAS

Buenas, a tod@s. Empezamos con las combas.

El martes 12 de noviembre deben llevar cada uno las fichas, si la traen suman 2+. Si no la traen, 2-.

En el siguiente enlace, deben descargar la ficha. Son 4 fichas, 5 hojas, la quinta está en blanco, no hace falta imprimirla. Para ahorrar papel, también pueden imprimirla a 2 caras. Pinchen en el siguiente enlace:

Cuerdas individual 1º ESO

Les dejo estos vídeos para que los vean. Qué opinan sobre ellos? Escriban un comentario en su libreta, qué les llama la atención, qué han aprendido…etc

En el primero, les explican normas básicas y cómo aprender mejor los primeros ejercicios, saltos básicos.

Saltos avanzados:

Y éste, para disfrutar:

Nos vemos en clase, saludos.

C.

DIARIOS 2º BACH ACOND: ¿QUÉ PONGO? #aydió

Hola, a tod@s. Les comento lo que habría que entregar. Una vez finalizada la rotación, hacemos una reflexión de lo ocurrido y entregaremos una semana más tarde, la fecha la diremos en clase. Puedo entregar antes si quieren #fléjemotivación.

Para esta primera entrega, la fecha sería el jueves próximo: 14 de noviembre.

En cada grupo:

1- PÁDEL: evalúo mi trabajo diario, qué dificultades tuve, qué objetivo me puse, cuál fue mi progresión, de quién recibí ayuda, mi nivel de conocimiento de las normas..si he consultado el blog para ver las normas y estiramientos, si he olvidado material, puntualidad..etc..

2- MUSCULACIÓN: entrego el diario de las sesiones apuntando cada día lo que hice, qué me faltó, si he subido el peso, cómo me he notado, nivel de conocimiento del uso de las máquinas, si he acabado cada día las sesiones marcadas, si no lo he hecho causas, si he olvidado material, puntualidad..etc..

3-NATACIÓN:evalúo mi trabajo diario, metros que hice en el test de 25´, errores en mi estilo de crol, qué objetivo me puse, cuál fue mi progresión,  mi nivel de conocimiento del estilo, consulté el blog para ver la técnica del estilo, si he olvidado material, puntualidad..etc..Hago una tabla con el test realizado de nuestra brazada el 2º día y el último día y valoro ambas pruebas según los datos obtenidos.

Saludos,

C.