Archivo de la categoría: 1º BACHILLERATO grupo de Cristina

1º BACH: VÍDEO OPTATIVA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Buenas, a tod@s. Les dejo el vídeo que hice para la optativa de Acondicionamiento en 2º Bachillerato. En él intento explicar todo lo que hacemos en la optativa. Hace varios cursos esta optativa era de 4 horas semanales por lo que nos permitía hacer #fléjedecosas. Aún así, en 2 horas el nivel de escape es muy alto. Si quieren disfrutar de la mejor optativa del centro, no lo duden.

Disfruten!

Nos vemos en el IES.

Saludos,

C.

/TANGO:1ºBACH A

La vida es un tango y si te resbalas sigue bailando
(Anónimo)

Hola, a tod@s. Hoy hemos empezado la penúltima Unidad Didáctica del curso (sí..esto se acaba!!): “Tango”. Tenemos días para practicar. No se agobien, hay tiempo. Déjense llevar y disfruten. De eso se trata.
En clase aprenderán varios pasos básicos y a partir de ahí, a crear. Les dejo varios vídeos para tomar ideas, pueden unir pasos, pueden inventárselos, es lo bueno del Tango, que se reinventa con cada pareja de baile.
Dudas: pregunten.

Les dejo también la canción que deberán bailar. Descarguen el siguiente enlace y a ensayar. Recuerden traer el calzado con el que bailarán.

“Por una cabeza”

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN: Deben crear una coreografía con los pasos básicos y nuevos/inventados y bailar durante toda la canción. Pueden inventar la coreografía y repetir.

PASOS BÁSICOS (aprendidos en clase) : 5 puntos

PASOS BÁSICOS + 2 PASO NUEVO/INVENTADO: 7 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 3 PASO NUEVO/INVENTADO: 8 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 4 PASO NUEVO/INVENTADO: 9 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 5 PASO NUEVO/INVENTADO: 10 PUNTOS

También sube puntos:

– Presentación (inventen una historia), puesta en escena, desenlace y final de la coreografía.

– Vestuario.

– Complicidad, pasión…con la pareja… (expresión corporal de la pareja)

– Trabajo de cada clase.

No basta con tener la voz más melodiosa para entonar un tango. No. Hay que sentirlo, además. Hay que vivir su espíritu.
Carlos Gardel

Pasos de tango

En la película “Esencia de mujer” tenemos la versión instrumental de “Por una cabeza”, letra de Alfredo Le Pera y cantado por el gran Carlos Gardel. Les dejo 2 vídeos. En el primero se recrea la escena que les expliqué en clase, donde Al Pacino, que interpreta a un militar invidente, le da una clase magistral a su pupilo de cómo ligar en un restaurante con música en directo. El diálogo es muy bueno, para que se sitúen. Y como les decía, si tienen la suerte de que su pareja sepa algo de tango, sólo hay que dejarse llevar…

En el segundo vídeo, Al Pacino invita a bailar a la chica que sorprendida y extrañada, accede a bailar.

Otra película es “Déjate llevar”, con A. Banderas, un drama basado en la verdadera historia de Pierre Dulaine, un inspirador profesor de baile que ofrece clases gratuitas a los alumnos más conflictivos de las escuelas de Nueva York.
Creo que les va a gustar…

La película de “Moulin Rouge” que se la recomiendo por el espectáculo que es en sí la película, aparece casi al final la versión tanguera de “Roxanne”, canción original del grupo The Police. Les dejo el enlace:

Por último les dejo una joyita, para los aficionad@s al cine de animación: una historia tierna, como tantas otras…

Examen: Concurso de baile el 17/5

A bailarrr/mis tanguer@s!!

C.

JIRIBILLA 19: INFORMACIÓN PARA TODO EL ALUMNADO

Buenas tardes a tod@s! El viernes es la Jiribilla, es muy importante que lean esto para estar informad@s..ahorra fleje de energía #ylosaben.

A primera hora irán a la clase que les correspondan y estarán en el aula hasta las 8:40. Pueden consultar su listado, hacer pancarta… Sólo saldrán del aula el alumnado que es responsables/monitor/a (alumnado de 2º bACH A/B ACONDICIONAMIENTO FÍSICO y algunos que no son)

Les adjunto varios documentos, pueden descargarlos en su móvil, para consultarlos. Tendrán una tarjeta para que los monitores les pongan un sello cuando la hagan. Guarden la tarjeta. Los Grupos de Carmen deben de pegar la tarjeta en la libreta.Recuerden que deben hacer unos talleres obligatorios por nivel. Cada grupo ha recibido unas instrucciones según su profesora:

1º ESO: DESAYUNOS SALUDABLES

2º ESO: DESAYUNOS SALUDABLES

3º ESO: ENTREVISTA LUCHA CANARIA, JUEGO DEL PALO

4º ESO: ENTREVISTA SALTO DEL PASTOR Y LUCHA CANARIA

Les dejo las fichas orientativas para hacer el trabajo de ambos talleres:

Mapa de los espacios deportivos y culturales: #paranoperderse

En el siguiente enlace tienen los horarios de las actividades y talleres: Si ven que hay talleres con poca gente, aunque no sea su horario, pueden hacerlo.

programa de actividades jiribilla 2019

La BATUCADA del centro, comenzará a sonar sobre las 12:45 para acompañarnos al escenario y se clausure la Jiribilla. Cuando esto ocurra, podemos quedarnos jugando por el campo de césped, la cancha y el gimnasio del centro. Nadie puede irse.

Les dejo los enfrentamientos sin datos (no puedo publicar datos personales), solo pone los cursos.  Está también publicado en el corcho y en la puerta del gimnasio. Habrá un grupo numeroso de ayudantes/responsables con petos que también tendrán la información. APUNTEN LAS HORAS DE LOS ENFRENTAMIENTOS. Hagan talleres mientras esperan para jugar.

ENFRENTAMIENTOS JIRIBILLA 12 ABRIL SIN DATOS ALUMNADO

Traigan CAMISETA BLANCA y hagan JUEGO LIMPIO.

Aunque no se hayan apuntado a los talleres, pueden hacer todos los que quieran. Recuerden ser hospitalari@s con el alumnado de otros centros que vienen y también nos visitarán sus familias y el centro de Mayores que suelen siempre venir.

Cualquier duda o incidencia, comuniquen al profesorado que estará en su zona, a los monitores…para solucionarlo.

A disfrutar toda la mañana, aprovechen para hacer mil cosas.

Nos vemos,

C.

 

GUÍA #CAMIÑO19SB: 1º BACH A-B URGENTE IMPRIMAN

Hola, a tod@s. Como les comentamos en la última reunión, deben imprimir esta guía, UNA POR PAREJA (pongan sus nombres), hay un trío que ya quedó fijado. Impriman en casa, que sea a color si pueden, queda más chula. Impriman en el mismo folio 2 caras, les salen 4 folios a 2 caras. Lo digo por el peso de la mochila. Y en una funda. La pueden doblar, si quieren. Pueden ir mirando los perfiles de las etapas y haciéndose una idea de lo que les espera.
LA DEBEN TRAER AL DEPARTAMENTO JUEVES 11 DE ABRIL y entregarla. NO LO OLVIDEN, EMPIEZAN A PUNTUAR YA. 
Se las devolveremos en el aeropuerto (la guía).
Impriman el siguiente enlace:

Guia 2019

Buen Camiño…

#enserio?

#enplanCamiño

1º BACH A: INFORMACIÓN FICHA TOQUE DE DEDOS Y GOLPE DE ANTEBRAZO

Hola, a tod@s:

Como ya les comenté en clase vamos a hacer 2 fichas donde analicen su técnica de toque de dedos y de antebrazo. Les dejo alguna ayuda. Próximo día haremos fotos o grabaremos la secuencia, en grupos de 3 (deben traer un móvil cada grupo). Una vez tengamos el montaje, creamos una ficha con las fotos (mínimo 4 fotos…máximo 6). Haremos 2 columnas más; en una indicamos la técnica correcta y en la otra describimos el movimiento según la foto tomada, según los errores o aciertos que tengan de sus imágenes. Al final, viene el Golpe de Antebrazo. Haremos otra ficha parecida a la anterior.

Les dejo la primera columna con la técnica correcta:

Toque de dedos: técnica correcta

El golpe del balón SE DEBE REALIZAR EXCLUSIVAMENTE CON LA YEMA DE LOS DEDOS y genera una extensión completa de los antebrazos, muñeca y dedos. Aspecto fundamental en la técnica es el acompañamiento de las piernas, las cuales deben iniciar en una ligera flexión y generar una plataforma de impulso necesaria para una correcta colocación en lo referente a la altura y trayectoria del balón. Al final el movimiento se termina en una completa extensión de piernas, espalda, brazos y dedos.
Secuencia de toque de dedos en Voleibol
Vean el siguiente vídeo, le explican la técnica correcta. Fíjense en la posición de todo el cuerpo, como actúa.

Vídeo de Toque de dedos
Animación de Toque de Dedos

Errores más frecuentes:
* Tener los dedos ”de punta”, mirando hacia arriba. El balón no saldrá con precisión y te puedes hacer daño en alguna articulación de los dedos.
* Golpear el balón delante de la cara, o demasiado hacia arriba, con los brazos estirados.
* Golpear el balón bajando los brazos.
* Golpear el balón con un golpe de muñecas hacia delante.

Toque por pareja de dedos en movimiento

Recuerden que deben fijarse en el miembro Superior y en el miembro Inferior para comentar todos los detalles. Cuanto más detallada, mejor. Les ayudará a mejorar su técnica.

Haremos lo mismo con el Golpe de Antebrazo. Próximo jueves, grabarán cada uno su golpe de antebrazo con la intención de hacer el mismo análisis realizado anteriormente. Así serán más conscientes de su técnica. Se entregará el 8 de marzo. Distribuyan el trabajo y aprovechen esta semana para no verse agobiados al final.

GOLPEO DE ANTEBRAZOS

Golpeo de Antebrazos en movimiento
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hecer un pase al compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, SIN DOBLAR LOS CODOS Y FINALIZANDO CON LAS MANOS APUNTANDO HACIA EL OBJETIVO DEL BALÓN.

  • La puntuación de esta Unidad Didáctica será la siguiente:
    – 2 puntos por asistir a todas las clases y traer siempre ropa y zapatillas deportivas, muda…etc
    – 2 puntos por el trabajo práctico realizado
    – 3 puntos por las fichas (presentación, desarrollo,entrega)
    – 2 Progresión, mejora, esfuerzo
  • – 1 examen práctico 

A practicar en clase, saludos.

C.

 

PARA TOD@S L@S ALUMN@S: CUESTIONARIO PARA AMPLIAR LA OFERTA EDUCATIVA DE NUESTRO CENTRO

Estimados/as alumnos/as, necesitamos la ayuda de Uds. Les dejamos en el siguiente enlace un cuestionario sobre la oferta educativa para solicitarla en el curso próximo. Es muy breve y se tarda muy poquito en contestar. Opina y sugiere lo que creas conveniente para nuestro centro. Muchas gracias!!

Pincha en el siguiente enlace:

CUESTIONARIO OFERTA EDUCATIVA

 

 

PARA TODO EL ALUMNADO: CUESTIONARIO RECREOS ACTIVOS RED ESCUELAS PROMOTORAS DE SALUD

Buenas tardes, a tod@s. Como les comenté en la reunión de delegad@s, quisiera que se tomaran unos minutos y rellenaran esta encuesta breve sobre las actividades en los Recreos Activos. Es importante que la rellenen para así coger más ideas y anotar al alumnado interesado en ayudarme, recuerden que el Departamento de E. Física tiene muy en cuenta la participación y la ayuda de uds.

Les dejo el enlace, opinen. La encuesta se cerrará el 4 de noviembre. Al finalizar, pulsa en ENVIAR.

Muchas gracias por la colaboración, saludos.

C.

 

1º BACHILLERATO B: PLANILLA DE ENTRENAMIENTO (grupo de Cristina)

Buenas, a tod@s. Les dejo la planilla para trabajar en clase. Pinchen en el siguiente enlace:

Planilla entrenamiento Fuerza con bosu, bandas, TRX y fitball

Nos vemos en clase, saludos.

C.