Archivo de la categoría: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

DÍA DE CANARIAS

Buenas, a tod@s. Como bien saben, hoy hubiéramos estado en el centro celebrando el Día de Canarias…como no puede ser presencial, lo hacemos on line.

Para ello, la Vicedirectora  (Isabel) , se ha currado lo siguiente…para que lo vean y lo compartan con la familia.

Saludos y Feliz Día de Canarias

APPS Y TRUCOS PARA ENVIAR MEJOR LOS TRABAJOS: PARA TODOS LOS GRUPOS

Buenas, a tod@s.  Espero que estén bien y que cada vez hagan mejor los trabajos a entregar. Una de las cosas que más me preocupan es cómo envían uds los trabajos. A veces no tienen más remedio que hacer fotografías y subirlas a la plataforma con la que trabajen con cada profesor.

Es una pena que después de todo el trabajo que hacen, se vea mal y pierda la calidad por el simple el hecho de no tener otro recurso que la cámara del móvil. Como muchas veces me han oído, en el móvil tienen un ordenador en miniatura que si saben usar, puede rendir mucho, no solo sirve para wasapear o instagramear.

Hoy en la VC con mi alumnado 2º, hemos hablado de apps para scannear las fotos y así l@s profes, recibirán mejor los trabajos. La cuestión es aprender a hacer mejor las cosas, les beneficiará en todas las asignaturas. Las fotos a veces no se ven bien.

Si conocen otras apps y quieren compartirlas, sería interesante y así aprendemos.
Recuerden que hay 2 sistemas operativos en el móvil: Android e IOS. Si hacen el trabajo desde la tablet, lo mismo… también pueden tener estas apps.

Camscanner (sugerida por Ismael):

Camscanner

Escanear con drive (sugerida por Gloria):

Scan Drive

Dropbox (la que yo uso):

Dropbox

Pueden añadir comentarios y así ampliamos las apps que usen.

POr último, también les dejo una imagen que explica cómo hacer mejor las fotos:

Saludos,
C.

2ºBACH A-B ACONDICIONAMIENTO: #thelastthelast

Buenas…Qué tal va todo? Ays…yo les echo de menos, la verdad…nuestro plan lector, nuestro material, salir corriendo…pesas y documentos TV, nadar y que me mojen…y el sol del pádel..todo eso aderezado con sus comentarios y travesuras.

El otro día les comenté que no les iba a poner nada más y olvidé la última reflexión. Pueden copiar y pegar las preguntas y hacer un documento, con su nombre, apellidos…etc (no hace falta funda..por esta vez…) y me lo envían al correo : carmenp.ef@gmail.com. Tienen hasta 18/5 para entregarme y ya de paso les iré diciendo la nota del trabajo final de las sesiones (una pena no ponerlo en práctica…pero les animo a que lo hagan cuando puedan, ha sido un buen curro, les felicito).

Si me gustaría que pudieran expresar lo que le ha aportado la asignatura en ese documento. Me sirve mucho para introducir cambios, del curso pasado me habían comentado el grupo que tuve (curso 2018-2019) el poder realizar más sesiones de yoga sobre todo en época de exámenes, algo más hicimos en este curso (2019-2020) ya que contemplé la mejora dicha por ell@s …lástima que  la última vez que habíamos puesto de nuevo las clases,  yo estaba lesionada y después ya fue imposible.

Aún así, desde aquí les indico que pueden hacer yoga on line (om yoga las palmas, en facebook tienen todas las clases grabadas desde marzo) y hay más alternativas. Si quieren, pueden también consultarme y les indico.

Les dejo las preguntas. Si quieren añadir algo diferente a lo que le pregunto, también se puede.

1- ¿Qué es ACOND…una asignatura más?

2- ¿Qué nos ha supuesto elegirla?

3- ¿Qué se aprende realmente?

4- ¿Qué haría si fueras profe/profa de ACOND?

5- ¿Qué nota me pondría?

6- ¿Qué nota le pondría a la profe?

“Nos convertimos en lo que pensamos”.

Earl Nightingale.

Dudas? Pregunten…muchas gracias.

#yahoraquéhagoyosinuds

/ en plan

Saludos.

C.

 

RETO VOLUNTARIO PARA TODOS LOS GRUPOS: AL RITMO DEL MUNDO

Buenas, a tod@s!!!

Qué tal esas vacaciones? El Departamento de EFI no ha parado de viajar así que les hemos preparado esta actividad voluntaria que nos hará mover nuestro esqueleto, diseñada por la profe Cristina

Aquí tienes una muestra de diferentes estilos de baile. Si lo que te motiva es moverte al ritmo de la música, recorre el mundo probando cada uno de ellos y envíanos tu grabación.

Pincha en cada uno de los iconos, te llevará a un enlace. Sólo son propuestas…si tienes alguna diferente, háznolo saber y la incluimos!!

Y practica, practica, practica y… ¡¡¡disfruta!!!
Envíanos, si quieres, tu coreografía; no debe sobrepasar los 30-40 segundos.

¡Anímense!

VIDEO CONFERENCIAS: HORARIOS PARA LOS GRUPOS DE CARMEN

Buenas, a tod@s.

Una vez realizadas las VC de esta semana, les pongo el horario que tendremos para la vuelta de Semana Santa. Cuídense mucho.

1º ESO A:  MIÉRCOLES 15/4 A LAS 10H

2º ESO B:  MARTES 14/4 A LAS 11:50 H

2º BACH (ACONDICIONAMIENTO):  MARTES 14/4 A LAS 13H

Nos vemos, virtualmente.

Saludos.

C.

 

2º BACH: PLANIFICACIÓN FINAL DE LAS ROTACIONES (ACONDICIONAMIENTO FÍSICO)

Buenas, a tod@s de nuevo.

Tal como hemos explicado en la VC hace un rato, les dejo el documento del trabajo previsto. Recuerden que pueden hacerlo por pareja, tríos…del mismo grupo de rotación…o todo ese grupo, va a depender si el objetivo que persiguen es el mismo y se encuentran en el mismo nivel de técnica.

Les dejo el documento.

clase de acondicionamiento trabajo final

Dudas? Pregunten.

Si quieren, nos vemos el martes 14/4 a las 13h para VC.

Confirmamos antes…feliz semana…les echaré de menos

#yatengohechalamaletayuds?

Saludos,

C.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (2ºBACH A-B): RETO OBLIGATORIO

Buenas, a tod@s. Les envío el siguiente reto obligatorio.

Lo harán por cada uno en los grupos en los que están en las rotaciones, es decir, juegan contra su grupo…pueden hacerlo individual…formar pareja…etc (eso lo dará el número de integrantes, recuerdo que hay un grupo impar).

Para ello, deberán quedar y realizar una video conferencia #quédenseencasanomesean

Tienen hasta el 3 de abril para realizarla. Pueden hacer un vídeo, fotos…etc…hacer un montaje y enviarlo a mi correo. Si el archivo es muy pesado, usen:  We transfer

Pueden tb mandar tomas falsas.

Se necesitan dados y mucho humor #enplan

#yoentrenoencasa-1.pdf

Dudas?

#siganlaflechaaunqueseaencasa

Nos vemos  en la siguiente VC.

C.

 

 

NUEVOS RETOS PARA TODOS LOS GRUPOS

Buenas, a tod@s.

Les dejamos estos enlaces por si quieren hacer algo extra.

Recuerden que si lo hacen, deben llevar un registro y enviarlo al profesor/a que corresponda.

Pinchen en el siguiente genially, como ven están puestas por semana.

 

 

Mucho ánimo, ya queda menos para vernos.

Saludos.

C.

VIDEO CONFERENCIAS: GRUPOS DE CARMEN

Hola, a tod@s. Cómo va la cosa? Me gustaría verles un ratito. Les he enviado a sus correos esta misma explicación que les voy a decir por aquí.

Si les ape, he pensado los siguientes horarios:

  • MAÑANA, MIÉRCOLES 25/3  A LAS 12H  CON 2ºESO B (TODO UN ÉXITO!!!!! NUEVA VC, MIÉRCOLES 1 ABRIL A LAS 12H)
  • JUEVES, 26/3 A LAS 12 CON    1ºESO A
  • ACONDICIONAMIENTO: JUEVES, 26/3 A LAS 13H

Vamos a usar la siguiente app:

APP MEET

Necesito que el delegado/a o un responsable voluntario/a me escriba a mi correo diciendo que es el responsable de esa clase para enviarle, cuando vayamos a conectarnos tod@s,  la invitación. ¿Les parece?

Para ello, deberíamos quedar 5´antes y así que todo el mundo se pueda incorporar. Si hay alguien que no puede o no quiere hacer la VD, es voluntario/a.

Les adjunto un archivo donde se explican las NORMAS que dene tener en cuenta para que nuestro encuentro sea un éxito. Son muy sencillas, me gustaría que las pudieran leer antes de conectarse, para tenerlo todo en cuenta.

Este modelo es una adpatación del profesor @eneko_fc (recuerdan los de 2ºB el año pasado cuando hicimos Escape Room? Pues el mismo profe, que hace cosas muy chulas y gracias a su trabajo, al resto de profes nos ayuda mucho.

Pincha para leer:

NORMAS PARA VIDEO CONFERENCIAS

¡¡Nos vemos, pónganse guap@s!!

Saludos,

C.

 

 

EMPEZAMOS…PARA TODOS LOS GRUPOS DE ESO Y BACHILLERATO

Buenas, un tod @ s !!

No … no me olvidó de Uds pero tuvo muuuuuchooooo lío !! Y encima no me dejan salir de casa, en fin … #enplan

Ya he comprobado que hay alumnado que se ha apuntado a seguir el blog y así les llega a su correo cuando se publica. Genial, viva la competencia digital!!

Les voy a dejar aquí unos RETOS que son VOLUNTARIOS.   Una de las cosas más importantes que seguro que habrán oído estos días es que hay que establecer una rutina diaria e introducir ejercicio. El alumnado de Santa Brígida es # fléjeactivo, seguro que algo ya están haciendo. Les propongo algo sencillo que ha hecho la profesora de E. Física @GloriaEdufis (impresionante su trabajo). Lean las instrucciones, tenga el móvil cerca para usar el cronómetro o pueden descargarse las siguientes aplicaciones que les ayuden a controlar el tiempo … o simplemente el cronómetro.

Para IOS: App Tábata IOS

Para Android: Aplicación Tábata para Android

PARA 1º Y 2º ESO: 

https://view.genial.ly/5e6942a2c1a7970fc7f96b15/horizontal-infographic-timeline-cuida-tu-cuerpo-1o-y-2o-eso [/ embed]

PARA 3º, 4º ESO Y BACH

https://view.genial.ly/5e69563382b5130fe35ab074/horizontal-infographic-timeline-cuida-tu-cuerpo-3o-y-4o-eso-bach [/ embed]

Pueden hacerlos de manera individual … por parejas o grupos (videollamadas con los compis ??) con la familia, con la mascota … improvisan y sobro todo, diviértanse.

No tienen que hacer los cuestionarios.

Envíen correo al profe de cada uno de uds con la foto, video … si se disfrazan, mejor! O si quieren, también recuerden que tienen el twitter https://twitter.com/elblogdnube2 para publicar tienen que realizar una petición ya que es un grupo cerrado.

CARMEN PÉREZ:

carmenp.ef@gmail.com

CRISTINA CÁRDENES:
cristinacardenes514@gmail.com

FRAN VELÁZQUEZ:

frankivelaz@hotmail.com

Mucho ánimo, si necesitan ayuda o no entienden algo, no duden en escribirnos ..

Nos vemos virtualmente.

#yomequedoencasaymemuevoSB