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TABLAS EJERCICIOS PARA ALUMN@S LESIONAD@S

Hola, a tod@s. En este apartado vamos a poner fichas de ejercicios que me pueden ayudar a rehabilitar y a recuperar lesiones o las malas posturas que día a día mantienen. Si estoy lesionado, aparte del trabajo teórico y si el médico me lo ha recomendado, puedo hacer la tabla de ejercicios en clase de E.F. Se trata de recuperarnos lo antes posible y reincorporarnos a las clases. Pinchen e impriman la tabla o tabls deseadas.

Si tienen alguna diferente, me la envían y la publicamos.

Saludos,

C.

ejercicios-para-lumbares ejercicios-lumbares Tabla lumbares NIVEL 1 rectEjercicios_de_Hombro ejerc espalda baja ejerc escoliosis