Archivo de la categoría: APUNTES

3ºESO GRUPOS DE CARMEN: TRABAJO DEL CIRCUITO

Hola, a tod@s. Otro tema a trabajar será la elaboración de un circuito. Iré explicándolo a los diferentes grupos, 3º ESO D ya lo tiene marcado. El resto de los grupos deberá esperar a la explicación.
Este viernes, 24 de enero, deberán llevar el circuito hecho en sucio, para ver si se debe corregir. Les dejo las explicaciones que les dí en clase, lean y resuelvan las dudas y pasen los apuntes a la libreta.
Saludos.
C.

Pinchen en el siguiente enlace.
Apuntes del trabajo circuito

Saludos,
C.

3º ESO (GRUPOS DE CARMEN) : TRABAJOS DE FLAG FOOTBALL

Hola, atod@s. Nuevo año, nuevo deporte. Al igual que hicieron con Balonmano, harán 2 trabajos:
1- Un Calentamiento Específico: 10 ejercicios (con material y sin material). Dibujo y explicación.
2- Trabajo sobre el deporte: Evitaremos “copia y pega”. Elaboren las respuestas (no hace falta extenderse mucho), sólo contestar al punto que les marco
a- Origen del Flag Football.
b- Campo de Flag Football: líneas, dimensiones…Busquen una imagen detallada.
c- Nombre de los Jugadores y funciones.
d- Nombre de las Jugadas o acciones de juego
e- 5 reglas de flag Football (las más importantes)
f- Bibliografía.

Aquí les dejo unas fichas que les servirá para completar el trabajo que ya les he pedido. Es una modalidad del Fútbol Americano. El campo que se utiliza es el mismo que el Fútbol Americano, lo digo porque ya me han enviado algún correo preguntando dónde pueden encontrarlo.
Deben RESUMIR el nombre de los jugadores, sus funciones, las jugadas (nombre de las acciones), cómo se hacen, 5 normas del reglamento… Y deberán buscar lo que les falta: campo y medidas y cómo se juega. Todo no se lo voy a dar hecho. Al final les viene un crucigramas, háganlo. Impriman por pareja esta documentación.

APUNTES DE FLAG FOOTBALL
Los apuntes están sacados del Departamento de E. Física del IES Primero de Mayo.
Les dejo también un vídeo para que vayan cogiendo ideas.

FECHAS DE ENTREGA:
3º ESO A: 29 DE ENERO
3º ESO B: 29 DE ENERO
3º ESO D: 28 DE ENERO

A trabajar, nos vemos en clase. Traigan los Flags (trozo de tela..) para poder seguir haciendo más ejercicios. Recuerden que también puntúa de forma positiva si los traen y negativa si no los traen.
Saludos,
C.

2º ESO (GRUPOS DE CARMEN): EL ESQUELETO HUMANO. APUNTES Y ACTIVIDADES.

large_esqueleto_humano_83565

Hola, a tod@s. Les dejo los apuntes que hemos visto en clase, para que completen en la libreta. Pueden imprimir lo que quieran, si no quieren copiar. Pero NO ES OBLIGATORIO IMPRIMIR.

En la libreta debe estar:
1- Funciones del Esqueleto.
2- Tipos de Articulaciones y ejemplos.
3- Elementos de la articulación.
4- Columna Vertebral: Visión Lateral.

LOS APUNTES QUE HEMOS VISTO EN CLASE:
Esqueleto, articulaciones y huesos

ACTIVIDADES PARA LA LIBRETA
1- Les dejo esta imagen. Impriman y la ponen en la libreta. Pongan con una flecha el nombre de todos los huesos que sepan. Cuantos más, mejor (fleje de flechas).
vista-esqueleto-humano
(Valor máximo: 5 puntos)

2- Impriman este folio y lo pegan en la libreta, rellenen el esqueleto mudo, fíjense que habría que poner el nombre de las articulaciones y los segmentos corporales, es decir, el nombre de la zona. Normalmente va de una articulación a otra. Por ejemplo: De la articulación del hombro hacia el codo : BRAZO.
mov corp y esqueleto mudo segmentos
(Valor máximo: 2 puntos)

3- Actividad on line. En la columna derecha del blog, en “WEBS INTERESANTES PARA LOS ALUMNOS” tienen varias páginas interactivas que les servirán sobre Esqueleto Humano, webs para estudiar mejor los huesos.
Todo aquello que hagan, me dicen el resultado que obtienen y el nombre del test que hagan. Pónganlo en la libreta o me dejan un comentario.
Actividad on line El Esqueleto
(Valor máximo: 3 puntos)

A trabajar, saludos.
C.

EL ESQUELETO HUMANO: 2º ESO APUNTES Y FECHA EXÁMENES

large_esqueleto_humano_83565

Hola, a tod@s. Les dejo los apuntes que hemos visto esta semana, para que completen en la libreta. Pueden imprimir lo que quieran, si no quieren copiar. En la libreta debe estar:
1- Funciones del Esqueleto.
2- Tipos de Articulaciones y ejemplos.
3- Elementos de la articulación.
4- Columna Vertebral: Visión Lateral.

LOS APUNTES QUE HEMOS VISTO EN CLASE:
Esqueleto, articulaciones y huesos

Les dejo esta imagen. Pongan con una flecha el nombre de todos los huesos que sepan. Cuantos más, mejor.
vista-esqueleto-humano

En el examen, pondré un esqueleto mudo y flechas. Y les preguntaré de los apuntes lo que deben tener en la libreta, indicado arriba.

Les dejo para que estudien mejor esta actividad on line. En la columna derecha del blog, en “WEBS INTERESANTES PARA LOS ALUMNOS” tienen varias páginas interactivas que les servirán sobre Esqueleto Humano, webs para estudiar mejor los huesos.
Todo aquello que hagan, me dicen el resultado que obtienen y el nombre del test que hagan. Pónganlo en la libreta o me dejan un comentario.
Actividad on line El Esqueleto

FECHA DE EXÁMENES:
2º ESO A: 19 de Marzo.
2º ESO B: 21 de Marzo.
2º ESO C: 18 de Marzo.
La nota de este examen entrará en el tercer trimestre. Los apuntes y actividades propuestas ENTRAN EN ESTA EVALUACIÓN.. Lo pongo así para que no se le acumulen los exámenes con el resto de las asignaturas.
El segundo día de esa semana será de Juego libre (si el comportamiento ha sido adecuado durante este 2º trimestre. Por ahora está siendo el correcto, aunque se puede mejorar, sobre todo en algun@s alumn@s).
Para ese día, pueden traer patines, skate..etc. Posríamos construir un circuito o proponer diferentes actividades para que no sean el partido de fútbol de siempre.

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1º ESO C: FICHA DEL DESAYUNO, APUNTES Y TRABAJO VOLUNTARIO (CREA TU DESAYUNO)

Hola, a tod@s. Les dejo los apuntes que veremos en clase el próximo jueves por si después tienen que consultarlos.
El desayuno
Y la fichas que deben llevar para empezarla a hacer en clase. Puntúo 2+ si la llevan y 2- si no la traen. Lo marqué esta semana.
Fichas: Impriman el siguiente enlace.
EL DESAYUNO 1º ESO
YA ESTÁN EN LA CONSERJERÍA.

Les dejo un trabajo voluntario para subir nota de esta Unidad Didáctica. Tienen diferentes puntuaciones según la manera de hacerlo. ¿Los quieren? Lean, lean..

Lean esta entrada del Blog de Vitónica. Miren al final que hay propuestas de desayunos diferentes. Piensen en cómo pueden mejorar este hábito tan sano que es desayunar. Se que algun@s cumplen, pero hay much@s que no le dan importancia. Para aprender un poco más y tener un HÁBITO SALUDABLE, les propongo un TRABAJO VOLUNTARIO. Pueden hacerlo de diferentes maneras:
1 -Les animo a que me manden un desayuno creado por uds., mandan la receta y una foto a mi correo: carmenp.ef@gmail.com. Receta y foto: 4+
2- Copien en el cuaderno la receta de su desayuno. Hagan la foto, impriman y la pegan en el cuaderno, junto con la receta. Me lo enseñan cuando tengamos clase. 4+
3- Hacen foto con el móvil o cámara y me la enseñan en clase. 2+

Elijan la opción que quieran, como ven, puntúa. Si mandan varias recetas, puntúa el doble. Anímense. Les dejo recetas para ayudarles y al final tienen uno de mis desayunos.

No es raro encontrarse con personas que no desayunan por las mañanas o que a lo sumo toman un vaso de leche o un café. El desayuno es una base importante en la alimentación diaria, ya que es la primera comida del día y debe de aportarnos energía suficiente para afrontar un día de trabajo o estudio.
Los expertos aconsejos que el desayuno aporte el 25% de la energía diaria para poder rendir a principio del día. Un desayuno sano y equilibrado debería componerse de leche, pan o cereales y algo de fruta o zumo de estas.
Recientes estudios han puesto de manifiesto que un mal desayuno tiene una relación directa con el nivel de atención de los más pequeños en las horas de clase. Una ingesta no equilibrada produce cambios metabólicos en los niños que originan fatiga, déficit de atención y otros aspectos de la función cognitiva.

Al igual que un coche, nuestro cuerpo necesita gasolina por la mañana para empezar a funcionar correctamente, si no das combustible a tu cuerpo a primeras horas de la mañana tirará de reservas y estas no serán tan eficaces para desempeñar la labor matutina.
 

Sólo hace falta levantarse 15 minutos antes y prepararte un buen desayuno para afrontar el día. Aqui dejamos una propuesta de desayuno: un vaso de café con leche, una tostada de aceite de oliva con tomate, cereales y un zumo de naranza. Puedes sustituir la naranja por otra fruta y la leche por yogurt. Evitar la bollería es la mejor opción, el combustible que proporciona no es el más adecuado. Y tú, ¿desayunas bien?

Texto extraído del Blog Vitónica 

PROPUESTAS:
A continuación, te ofrecemos otras ideas para renovar tu desayuno de una manera equilibrada: 

  • Desayuno fresco: prepara una taza de leche, 100 g de cereales integrales, un vaso de zumo de naranja y una taza de macedonia (kiwi, manzanas, fresas …).
  • Desayuno energético: hazte un batido de leche con cacao, 2 cruasanes a la plancha con margarina y mermelada de fresa y un zumo de piña y uva.
  • Desayuno mediterráneo: saborea una taza de café con leche semidesnatada, 2 rebanadas de pan con aceite de oliva y tomate, y un zumo de naranja.

Texto extraído de Idea Sana Desayunos Vitales de la web de 
EROSKI 
20 DESAYUNOS SALUDABLES. Pincha aquí


Aquí les dejo un desayuno que hice en el Camino de Santiago hace 2 años. Falta el zumo recién exprimido de naranja, pero lo arreglé con fresas y un trocito de queque. Y lo más importante. Tener tiempo para desayunar, desayunar acompañad@s y sentad@s. Para eso hay que planificar. Las prisas, nunca son buena. ¿Se animan a enseñarme su desayuno? Nos vemos en clase.
C.

EL CALENTAMIENTO: 1º ESO C (GRUPO DE CARMEN). APUNTES Y TRABAJO.

Hola, a tod@s. Hoy en clase estuvimos viendo la teoría del tema 3: El Calentamiento. Cada día en clase es la primera parte que hacen, es muy importante. Como han visto en la teoría, prepara al organismo para hacer actividades más intensas.

Les dejo los apuntes de esta mañana, por si quieren completar alguna cosa que no tuvieran.
EL CALENTAMIENTO GENERAL PERSONALIZADO

Les dejo esta hoja también, la vimos en clase. Impriman y la pegan a la libreta. Si la libreta es grande, la pegan directamente. Si la libreta es pequeña, recorten y la adaptan a la misma.
FICHA 2 EL CALENTAMIENTO

Vista la teoría, nos centramos en el trabajo que deben hacer: CREAR MI CALENTAMIENTO.
Recuerden que deberán entregar la ficha correspondiente a cada semana.

Les dejo la tabla completa, pinchen en el siguiente enlace:
TABLA- MI CALENTAMIENTO GENERAL 1ºESO

Pueden hacerla a mano o en el ordenador y después imprimir. Como quieran. Deben entregarla en una funda, para que no se estropee.

FECHAS DE ENTREGA
MARTES 4 DE DICIEMBRE: Movilidad Articular
MARTES 11 DICIEMBRE: Activación Genérica
MARTES 13 DICIEMBRE: Estiramientos y Juegos Finales

¿Cómo deben hacerlo?
En cada cuadro deben dibujar o recortar y pegar el ejercicio correspondiente a la parte del Calentamiento en la que estén. Háganlo despacio. Si tienen dudas, me preguntan por correo o en clase.
Les dejo dibujos para recortar. Pueden buscar uds. y si son originales, les pondré más nota.
Pasen el cursor por encima de la imagen y la pinchan, les saldrá más grande. Impriman aquellas imágenes que vayan a usar. No hace falta que impriman todo.
activación cardiopulmonar








Ficha-de-Estiramientos
Ejercicios de movilidad articular con desplazamiento y activación genérica

Lo dicho, si encuentran diferentes, envíen el documento a mi correo, les pondré buena nota y podremos compartirlo con el resto de l@s compañer@s.
Nos vemos en clase. Espero que mejoren algun@s su actitud, saludos,
C.

1º ESO C: LA CONDICIÓN FÍSICA, apuntes y ejercicios

Hola, a tod@s. En clase hemos estado trabajando las Cualidades o Capacidades Físicas Básicas, viendo numerosos ejemplos. Les dejo unos apuntes tomados del profesor Rafa Luque sobre la Condición Física y unos ejercicios muy sencillos. De esta manera, acabamos con esta Unidad Didáctica. Les dejo el mismo documento en formato DOC (por si quieren hacerlo desde el ordenador, rellenan los datos y después imprimen). O en PDF para imprimir y hacerlo a mano. Como quieran. Si tienen libreta grande, pueden pegar las hojas, recorten si necesitan. Si tienen libreta pequeña, tienen varias opciones:
1- Una vez acabado el trabajo, ponerlas en una funda y meter la libreta pequeña.
2- Carpeta : meter fichas y libreta.
3- Recortar y pegar en la libreta, adaptándome al formato pequeño.
Formato DOC: pinchen en el siguiente enlace.
Apuntes y ejercicios condición física
Formato PDF: pinchen en el siguiente enlace.
Apuntes y ejercicios condición física

Vayan haciéndolo, deberán entregarlo el 4 de diciembre, junto con su libreta. Dudas? Pregunten.

Para la próxima clase (martes 27 de noviembre), impriman esta ficha cada uno y la llevan en una funda (para que no se estropee).
tabla-estiramientos
Nos vemos en clase. Trabajen. Saludos.
C.

3ºESO: Apuntes del Esqueleto Humano

Les dejo los apuntes que hemos visto y explicado en clase. Completen sus apuntes, impriman..lo que quieran.
Esqueleto, articulaciones y huesos
Saludos,
C.
Webs para estudiar mejor:
Web para conocer mejor los Huesos
Web muy completa de Anatomía

1º BACHILLERATO A y B: MÁS AYUDA PARA HACER EL TRABAJO

Aquí les dejo unos apuntes muy elaborados. Seguro que encuentran ahí la solución de todas las dudas. Están muy bien, son muy completos. No tienen que imprimirlos, los pueden consultar. La versión que les dejo está abierta, por lo que pueden utilizarla como quieran.
APUNTES PARA MI PLAN DE ENTRENAMIENTO
Si tienen problemas en ver el documento, me envían un correo.

Les vuelvo a abrir las marcas de las Pruebas. Tienen que rellenar sus datos y les sirve para contestar a todas las preguntas que se les hace respecto al grupo de clase. Desarrollen sus respuestas, miren marcas, comparen con las suyas, etc..
MARCAS DE PRUEBAS FÍSICAS 1º BACHILLERATO A
MARCAS DE PRUEBAS FÍSICAS 1º BACHILLERATO B
Saludos,
C.

APUNTES FLAG FOOTBALL PARA 3º ESO C.

Como les comenté en clase, aquí tienen los apuntes. Deben copiar a mano el nombre de los jugadores, sus funciones, las jugadas, cómo se hacen, 5 normas del reglamento…Y deberán buscar lo que les falta: campo y medidas y cómo se juega. Todo no se lo voy a dar hecho. Al final les viene un crucigramas, háganlo. Impriman por pareja esta documentación.
APUNTES DE FLAG FOOTBALL
Si tienen problemas en la descarga, pinchen en el siguiente enlace:
APUNTES DE FLAG FOOTBALL
Los apuntes están sacados del Departamento de E. Física del IES Primero de Mayo.
A trabajar, nos vemos en clase. Traigan los Flag para poder seguir haciendo más ejercicios. Recuerden que también puntúa de forma positiva si los traigo y negativa si no los traigo.
Saludos,
C.