VÍDEO OPTATIVA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 2ºBACHILLERATO

Buenas, a tod@s. Les dejo el vídeo que he heho para la optativa de Acondicionamiento en 2º Bachillerato. El viernes pasado se la presenté a los 1º de Bachillerato. Hoy hablábamos que es una pena no tener 4 horas como teníamos hace 2 cursos.

Disfruten!

Nos vemos en el IES.

Saludos,

C.

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TANGO: 1º BACH A #aydió

La vida es un tango y si te resbalas sigue bailando
(Anónimo)

Hola, a tod@s. Hoy hemos empezado la última Unidad Didáctica del curso (sí..esto se acaba!!): “Tango”. Tenemos días para practicar. No se agobien, hay tiempo. Déjense llevar y disfruten. De eso se trata.
En clase aprenderán varios pasos básicos y a partir de ahí, a crear. Les dejo varios vídeos para tomar ideas, pueden unir pasos, pueden inventárselos, es lo bueno del Tango, que se reinventa con cada pareja de baile.
Dudas: pregunten.

Les dejo también la canción que deberán bailar. Descarguen el siguiente enlace y a ensayar. Recuerden traer el calzado con el que bailarán.

“Por una cabeza”

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN: Deben crear una coreografía con los pasos básicos y nuevos/inventados y bailar durante toda la canción. Pueden inventar la coreografía y repetir.

PASOS BÁSICOS (aprendidos en clase) : 5 puntos (en clase les puse con un paso nuevo, sería 6 puntos)

PASOS BÁSICOS + 2 PASO NUEVO/INVENTADO: 7 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 3 PASO NUEVO/INVENTADO: 8 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 4 PASO NUEVO/INVENTADO: 9 PUNTOS

PASOS BÁSICOS + 5 PASO NUEVO/INVENTADO: 10 PUNTOS

También sube puntos:

– Presentación (inventen una historia), puesta en escena, desenlace y final de la coreografía.

– Vestuario.

– Complicidad, pasión…con la pareja… (expresión corporal de la pareja)

– Trabajo de cada clase.

No basta con tener la voz más melodiosa para entonar un tango. No. Hay que sentirlo, además. Hay que vivir su espíritu.
Carlos Gardel

Pasos de tango

En la película “Esencia de mujer” tenemos la versión instrumental de “Por una cabeza”, letra de Alfredo Le Pera y cantado por el gran Carlos Gardel. Les dejo 2 vídeos. En el primero se recrea la escena que les expliqué en clase, donde Al Pacino, que interpreta a un militar invidente, le da una clase magistral a su pupilo de cómo ligar en un restaurante con música en directo. El diálogo es muy bueno, para que se sitúen. Y como les decía, si tienen la suerte de que su pareja sepa algo de tango, sólo hay que dejarse llevar…

En el segundo vídeo, Al Pacino invita a bailar a la chica que sorprendida y extrañada, accede a bailar.

Otra película es “Déjate llevar”, con A. Banderas, un drama basado en la verdadera historia de Pierre Dulaine, un inspirador profesor de baile que ofrece clases gratuitas a los alumnos más conflictivos de las escuelas de Nueva York.
Creo que les va a gustar…

La película de “Moulin Rouge” que se la recomiendo por el espectáculo que es en sí la película, aparece casi al final la versión tanguera de “Roxanne”, canción original del grupo The Police. Les dejo el enlace:

Por último les dejo una joyita, para los aficionad@s al cine de animación: una historia tierna, como tantas otras…

Examen: Concurso de baile el 18/6

A bailarrr, mis tanguer@s!!

C.

FICHAS DE MALABARES: 2º ESO B y 2º ESO C

Buenas, les dejo las fichas de los grupos de Cristina. Disculpen el olvido.

Pinchen en el siguiente enlace:

Juggling Skill´s Assessment

Saludos,

C.

CUESTIONARIO “HÁBITOS DE EXPOSICIÓN SOLAR”: PARA TODO EL ALUMNADO

Hola a tod@s. Un ex alumno de nuestro centro necesita de la ayuda de tod@s nosotr@s. Ha creado este cuestionario totalmente anónimo que se responde en nada para su trabajo de máster de fin de carrera. Hay que hacerlo antes del 20 de mayo.

Pinchen en el siguiente enlace para acceder al formulario. Es totalmente ANÓNIMO. Colabora con su trabajo

CUESTIONARIO

Muchas gracias, nos vemos por los pasillos.

C.

3º ESO B/D GRUPOS DE CARMEN: TRABAJOS A REALIZAR PRÓXIMA SEMANA

Buenas, a tod@s. Como les comenté hoy en clase, el lunes 9/4 y el 11/11 deben realizar los siguientes trabajos. Para ello irán al aula medusa. Les ruego que se organicen lo mejor posible porque tienen bastantes tareas. Recuerden que son 2 trabajos. Un@s pueden trabajar en el ordenador y otr@s en la libreta o en folios ir haciendo los trabajos de Calentamiento Específico. Les recuerdo que son sobre Balonmano y Hockey.

Traigan pen drive y si no, envíen el trabajo que vayan haciendo a su correo y a l@s compañer@s. Lo harán en el aula Medusa 25.

1- Un Calentamiento Específico: 10 ejercicios (con material y sin material). Dibujo y explicación.

La parte teórica que hay que presentar es la misma que hemos hecho para resto de los deportes. En Balonmano hay un punto más que indicar.

2- Trabajo sobre el deporte: Evitaremos “copia y pega”. Elaboren las respuestas (no hace falta extenderse mucho), sólo contestar al punto que les marco:
a- Origen del deporte
b- Campo de juego: líneas, dimensiones…Busquen una imagen detallada.
c- Nombre de los Jugadores y funciones.
d- SOLO PARA BALONMANO: buscar 2 sistemas de defensa y 2 de ataque y explicarlos.
e- 5 reglas   (las más importantes)
f- Opinión desarrollada del trabajo

g- Bibliografía

Fechas de entrega:

18/4: entrega trabajo balonmano.

23/4: entrega trabajo de Hockey.

Si entregan antes y está bien, sube nota. Aprovechen también para poner al día la libreta.

Saludos,

C.

4º ESO A/B GRUPO DE CARMEN: TRABAJO PARA HACER PRÓXIMA SEMANA (DEL 9 AL 13/4)

Hola, a tod@s. Les dejo el cuestionario de badminton y el visionado de un vídeo, adjunta también un cuestionario para hacer en las clases del día 11 y 13 de abril.

Lo harán en el aula Medusa 25.

Impriman este cuestionario, uno por el grupo en el que están trabajando la libreta y deben traerlo pasado mañana, viernes 6 de abril, con los nombres puestos y en una funda. No tienen que hacerlo. Lo traen sin hacer y me lo entregan. Lo harán el miércoles 11 de abril, en su hora de EFI.

FICHA1: 

cuestionariosobre-la-historia-del-badminton-cuestionario corregido

Para el viernes 13 de abril: Visionado del vídeo y hacer la ficha deben traerlo pasado mañana, viernes 6 de abril, con los nombres puestos y en una funda. No tienen que hacerlo. Lo traen sin hacer y me lo entregan. Lo harán el viernes 13 de abril, en su hora de EFI.

El vídeo que deben ver y  la ficha es sobre Fernando Martín. Para ello tendrán que ver este vídeo.
Fernando Martín, 20 años sin el mito.

Para aquellos que no lo conocen (la mayoría) les diré que era un jugador con un físico espectacular que podría haberse dedicado a cualquier deporte. Y que tenía una personalidad peculiar que hacía que fuera muy seguido. Me gustaría que se fijaran en la vestimenta, en las líneas de la pista y comenten que les ha parecido. Les dejo la ficha que deben completar. Ya saben. Si no pueden imprimir por cualquier motivo, copien a mano las preguntas.

Aquí tienen la FICHA 2:  Fernando Martín ficha La ficha y el enlace es del profesor Sergio Hermoso que tiene un magnífico Blog de Educación Física.

Para el viernes 6 de abril, traigan las fichas sin hacer.

FECHA DE ENTREGA DE LAS FICHAS UNA VEZ ACABADAS:
18 ABRIL: FICHA 1
20 ABRIL: FICHA 2

Saludos,

C.

2º ESO: CRITERIOS DE CALIFICACIÓN “TOO SUGARY” Y MALABARES

Buenas, a tod@s. Como les comenté ayer en clase, les dejo los criterios de calificación para el trabajo de Too Sugary y la información de Malabares. Lean todo lo que les pongo, apunten fechas y a trabajar. El trabajo lo harán en su clase, las cartulinas estarán en Vicedirección, el martes las devuelven a última hora y el miércoles se las quedan los grupos para ir finalizando.

Para empezar, les dejo las rúbricas. Las tendrán en clase y la delegada la pasará por el grupo. Impriman una para cada grupo, así tendrán a mano la información y uds. mismos se van a poner la nota. Están preparad@s? Pinchen en el siguiente enlace:

Rúbricas trabajo TOO SUGARY

Les dejo también dos enlaces más muy interesantes que les pueden ayudar en el trabajo explicado a realizar martes y miércoles de la próxima semana (10 y 11 de abril). Recuerden que el martes 17 reviso cómo está y se entrega el 18 de abril.

Artículo El Comidista

Sin azúcar

Les dejo de paso la información de Malabares para que vayan consultando y haciendo las bolas de malabares. Piensen que para 24 o 25 de abril se las pediré. Deben hacer 3 bolas, decorarlas a su gusto. NO las hagan muy pequeñas porque tendrán que agrandarlas. El tamaño según su mano, que las puedan coger de manera cómoda, ni muy pequeñas ni excesivamente grandes.

MALABARES: ¡¡ Montemos el circo en el instituto !!!
Aquí les dejo material suficiente para la construcción de bolas de malabares y aprendizaje. Como ya saben, valoro el esfuerzo y que intenten todo aquello que les propongo.

Web para aprender a construir las bolas , les enseñará cómo hacer las bolas o pelotas. Las pueden hacer de arroz, de tenis o con silicona, como uds. quieran. La cuestión es que les sirva para practicar y examinarse.
Teoría y Tutorial para aprender a hacer las trayectorías
¿Cómo empezar una vez que tengo las bolas construidas? Para empezar a practicar
¿Ya les sale? ¿Estás “tó motivao”? Trucos para l@s expert@s en la materiaTrucos para los avanzad@s
Otra web sencilla para aprender más.

Descarguen en su móvil o tablet el circuito para ver qué tienen qué hacer en clase. Haremos una tabla para apuntar cómo nos sale.
Circuito de Malabares

Si no quieren descargar lo anterior, pueden imprimir las páginas 3,4,5,6 y 7 y traerlas a clase.

Según vaya creciendo la motivación y nos vayan saliendo más ejercicios, les dejo el enlace siguiente. Importante..si practican en casa, aléjense de objetos, cristales..etc..No sería la primera vez que se rompe algo.

Para aprender las trayectorias de las bolas

A trabajar, a repetir, a insistir…
“Éxito = Hábitos = repetición = Disciplina … Tu mayor enemigo, TU PEREZA”.

C.

CAMIÑO 2018: URGENTE, IMPRIMAN LA GUÍA

Hola, a tod@s. Como les comentamos en la última reunión, deben imprimir esta guía, UNA POR PAREJA (pongan sus nombres). Impriman en casa, que sea a color si pueden, queda más chula. Impriman en el mismo folio 2 caras, les salen 4 folios a 2 caras. La página 9 está en blanco, no hace falta. Lo digo por el peso de la mochila. Y en una funda. La pueden doblar, si quieren. Pueden ir mirando los perfiles de las etapas y haciéndose una idea de lo que les espera.
LA DEBEN TRAER AL DEPARTAMENTO JUEVES 5 DE ABRIL y entregarla en el RECREO que tendremos reunión. NO LO OLVIDEN, EMPIEZAN A PUNTUAR YA. Si traen la Guía y tienen toda la documentación, le daremos su Credencial de Peregrin@. .
Se las devolveremos en el aeropuerto (la guía).
Impriman el siguiente enlace:

Guia 2018

Nos vemos…han mirado el tiempo que va a hacer?

#fuertepandillallevo

Saludos,

C

JIRIBILLA 2018: INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE PARA MAÑANA

Buenas tardes a tod@s! Mañana es la Jiribilla, es muy importante que lean esto para estar informad@s..ahorra fleje de energía #ylosaben.

A primera hora irán a la clase que les correspondan y estarán en el aula hasta las 8:40. Pueden consultar su listado (lo tienen l@s delegad@s), hacer pancarta… Sólo saldrán del aula el alumnado que es responsables/monitor/a (tres alumnos de 1º Bach A y alumnado de 2º Bach A/B, sobre todo Acondicionamiento y 3 alumnos del 2º Bach A).

Les adjunto varios documentos, pueden descargarlos en su móvil, para consultarlos. Tendrán una tarjeta para que los monitores les pongan un sello cuando la hagan. Guarden la tarjeta. Los Grupos de Carmen deben de pegar la tarjeta en la libreta.Recuerden que deben hacer unos talleres obligatorios por nivel. Cada grupo ha recibido unas instrucciones según su profesora:

1º ESO: DESAYUNOS SALUDABLES

2º ESO: DESAYUNOS SALUDABLES Y UN TALLER DE DEPORTES TRADICIONALES

3º ESO: PRIMEROS AUXILIOS Y UN TALLER DE DEPORTES TRADICIONALES

4º ESO:PRIMEROS AUXILIOS Y DOS TALLERES DE DEPORTES TRADICIONALES

1º BACH: PRIMEROS AUXILIOS.

Les dejo las fichas orientativas para hacer el trabajo de ambos talleres:

Programa de las actividades:

Horarios Jiribilla 

Mapa de los espacios deportivos y culturales: #paranoperderse

Enfrentamientos sin datos (no puedo publicar datos personales), solo pone los cursos. En clase le pasé a l@s delegad@s el listado, está también publicado en el corcho y en la puerta del gimnasio. Habrá un grupo numeroso de ayudantes/responsables con petos que también tendrán la información.

ENFRENTAMIENTOS JIRIBILLA SIN DATOS

Traigan CAMISETA BLANCA y hagan JUEGO LIMPIO.

Aunque no se hayan apuntado a los talleres, pueden hacer todos los que quieran. Recuerden ser hospitalari@s con el alumnado de otros centros que vienen y también nos visitarán sus familias y el centro de Mayores que suelen siempre venir.

Cualquier duda o incidencia, comuniquen al profesorado que estará en su zona, a los monitores…para solucionarlo.

A disfrutar toda la mañana, aprovechen para hacer mil cosas.

Nos vemos,

C.

 

FECHAS DE ENTREGA FINALES ACONDICIONAMIENTO 2º BACH A/B

Hola, a tod@s! Les dejo las fechas de todo lo que hay que entregar por si se me olvida (#mebajodelavida)

  • 1ª rotación: 20/3.
  • 2ª rotación: 6/4
  • 3ª rotación: 4/5

Si lo tienen antes, pueden entregarlo antes. Según lo que han planificado, tienen que hacer un diario de lo que ha ocurrido y lo harán indicando los siguientes puntos,  a modo de reflexión:

– Objetivos de mi 1ª planificación (de todo lo que han planificado en cada rotación). ¿Se cumplió? Causas de éxito o fracaso.

– Cambios realizados en el día a día

– Sensaciones al acabar el entrenamiento

– ¿Qué he aprendido?

Según vayan acabando las rotaciones, van haciéndolo. Recuerden q me voy al Camino del 7-14 de abril #despasito18

Una vez entregadas las reflexiones de su planificación,  sòlo nos quedaría entregar la última reflexión para 18 de mayo #thelastthelast

1- ¿Qué es ACOND…una asignatura más?

2- ¿Qué nos ha supuesto elegirla?

3- ¿Qué se aprende realmente?

4- ¿Qué haría si fueras profe/profa de ACOND?

5- ¿Qué nota me pondría?

6- ¿Qué nota le pondría a la profe?

“Nos convertimos en lo que pensamos”.

Earl Nightingale.

Saludos,

C.

#aydióqpoquitoquea