Reuniòn de delegados “Gala del Carnaval: muy importante

Hola, a tod@s. La semana va pasando y ya deberán estar preparando el disfraz que toca mañana #ayquénervios.

Ruego a l@s delegad@s y subdelegad@s de los cursos que participan en la “Gala del Carnaval” acudan mañana, miércoles 3 de febrero, a 6ªh (13:05) a la biblioteca. Deben traer el tiempo que tarda la actuaciòn, Murga… De su grupo. Deben mandar por correo el texto de la Murga y la música para descargarlo todo en el mismo portátil. Si no lo envían, no podemos cerrar el guión. Y si no lo tenemos, corren el riesgo de quedarse fuera del guión. Sean puntuales #fléje.

Saludos, nos vemos por los pasillos. Saquen sus galas!!

C.

REGLAS DE BRILÉ: PARA TODOS LOS GRUPOS (TRABAJO VOLUNTARIO)

Hola, a tod@s. Les dejo las reglas de Brilé resumidas. Es un trabajo voluntario, sube nota. Deben traducir y plasmar en su libreta. Eviten traducciones literales. Todo les sonará porque lo han visto en clase.

DODGE BALL RULES

Saludos,

C.

3K Gran Canaria Accesible 

Hola, a tod@s. En la mañana de hoy hemos disfrutado de un rico sol y de un gran ambiente. Más de 4000 inscrit@s..entre ell@s, nosotr@s. Cada un@ ha hecho la carrera como ha querido: corriendo, caminando…y ha habido de todo. Lo que sí, muchas ganas de fiesta y de risa compartida. Algun@s ya preparan el #Camiño16. Otr@s aún sin comprar las botas..El pistoletazo de salida ha sido a las 10:30. A partir de ahí hemos callejeado desde el Auditorio hasta dar la vuelta por la avenida. Las Canteras hoy estaba espectacular. Una vez allí, recoger el desayuno solidario y a descansar y cambiar impresiones, selfies, bailar…y fútbol..que no falte.

Hemos donado una cantidad de dinero (no me he parado a contarlo, la verdad). La carrera era gratuita y se podía donar. Las donaciones son para crear una Escuela de Atletismo para discapacita@s. Como siempre, el alumnado se ha mostrado solidario. Muchas gracias.

Gracias a l@s delegad@s: Juan H, Juan Gabriel, Eli, Javi P. y Raquel por la disposición y organización durante la semana y en la mañana de hoy. 

Les dejo algunas de las fotos..porque habrá fléje..pero eso ya la tendrán que colgar uds.

Feliz finde! Y a seguir disfrutando con el deporte y la actividad física.

Siguiente reto?

Saludos,

C.

   
    
    
 

Muy importante: Carrera 3K Accesible, informaciòn de la guagua

Hola, chic@s. Mañana tienen q ser muy puntuales porque no esperamos a nadie. Hay varios puntos de recogida. A las 9:00 am deben estar todos en sus puntos. Salimos desde el polideportivo a las 9:00. Las paradas son las siguientes:

– San José de la Vega.

– Pueblo (parada).

– En el monte (La Vaquita).

Estén pendientes por wasap para cuando salgamos. Si no están en la parada, no paramos y ya bajan uds. por su cuenta.

La carrera es a las 10:30. desde el Auditorio Alfredo Krauss. 

Dudas? Sigan la flecha.

Les confirmó en breve si al final tenemos dorsales. Me entero al bajar a recoger las camisetas. Si ya lo han hecho, lo guardan y me lo enseñan.  

Nos vemos, madruguen.. Lleven agua, frutos secos.. Desayune en antes de salir de casa. Después de la carrera hay un desayuno y actividades en el Auditorio. El regreso lo hacen por su cuenta.

Saludos,

C.

    

Número de dorsal y dorsal para hacer: 4º B, 1º BACH A y B y Acond

Hola, a tod@s. Les dejo el dorsal en blanco para que impriman y pongan su número de dorsal. Miren en las listas de abajo. Si no pueden imprimir, háganlo a mano. Lo importante es participar. Recuerden poner el dorsal en pequeño en la esquina inferior derecha. Al llegar a meta les quitarán ese recuadro para entrar en un sorteo. Cojan imperdibles de casa. La camiseta se las entregó yo el sábado ya que las recojo mañana por la tarde. Pueden poner al dorsal una funda y así no se romperá el papel.. Miren còmo pueden hacerlo lo mejor posible.

“Lo bueno del deporte es que siempre hay una meta. Cada día hay algo que mejorar… y es algo que no tiene fin.”

J. Cruyff

Saludos,

C.

   
   

3K GRAN CANARIA ACCESIBLE: ANÍMENSE (para 4ºESO y BACH)

Hola, a tod@s. El fin de semana pròximo se celebra el Gran Canaria maratón . Cada año intento verlo, asistir el sábado a los stand.. Es un privilegio ver y asistir a este evento. Este año una de las modalidades para todo el mundo es hacer 3 km de la Gran Canaria Accesible ( @gcaccesible ) Se puede hacer caminando, corriendo.. Etc..ya saben que no puedo correr, no tengo cartílago en ambas rodillas. Y no saben cuánto lo echo de menos. Salir a correr, música.. Un atardecer.. O en cualquier momento.. Pero llevo ya un año y medio que no puedo hacerlo. Pero en esta carrera si, puedo caminar.. Quien quiera animarse, me dicen. El lunes y martes les apunto. Existe la posibilidad de que pongan guagua. Es el sábado 10:30, dan camiseta, desayuno, no hay q pagar nada. Y como siempre, lo tendremos en cuenta en la nota de trimestre. En el primer trimestre fuimos a la carrera de El Corte Inglés. Otros alumnos hicieron la Extreme de Arucas (tengo que escribir su experiencia).  

   
Hablamos. Me dicen.. Y caminamos.

Saludos, feliz finde.

C.

GRUPO DE NATACIÓN: FICHA PARA EL VIERNES 15/1

Hola, ranit@s. Les dejo la ficha para la sesión del viernes. Llegan a piscina, calientan 4 largos y deben hacer 5 series a nado muy suave (intentando tardar siempre el mismo tiempo) y contando el número de sus brazadas. Pinchen en el siguiente enlace donde se les explica cada paso:

No sé rendirme – Blog

GRUPO DE NATACIÓN. Descarguen estas fichas. Son individuales.

Test de longitud de brazada :
test-de-longitud-de-brazada

Rellenarán la primera columna. En la última sesión, repetiremos el test para ver si algo hemos mejorado. Para el viernes lleven hoja y bolígrafo para apuntar en sucio tiempo y número de brazadas, en casa rellenan la ficha. Lo harán por parejas.
Rellenen los datos que tienen (test inicial y test final) y hagan una reflexión/valoración con lo ocurrido al finalizar las 8 sesiones de natación.

Nos vemos el viernes. Buen Camino!

C.

1º y 2º ESO BILINGÜE: GRUPOS DE CRISTINA): FICHA DE EVALUACIÒN DE BRILÉ.

Hola, a tod@s. Les pongo la ficha de evaluación de Brilé que Cristina les ha comentado en clase. Impriman.

FICHA DE EVALUACIÓN DE BRILÉ

Impriman esta ficha. Es el examen práctico con los ejercicios que vamos a practicar y a examinar. La explicaremos en clase.

WORKSHEET DODGE BALL

Saludos, a trabajar.

C.

REGLAMENTO BRILÉ : 2º ESO (REPASO) y FICHA DE EVALUACIÓN

Hola, a tod@s. Les pongo el reglamento. si lo tienen del curso pasado, reciclen. Léanlo para refrescarlo y lo traen en una funda. Lo pueden pegar en la libreta también. Si no lo tienen, impriman el documento en el enlace de abajo. Si no quieren imprimir o no tienen tinta en la impresora, copien las normas, hagan un resumen. Todo para el próximo día, jueves 14/1.

Impriman cada un@ estas fichas. Tienen el reglamento de Brilé y el Protocolo de Juego Limpio. Deben subrayar lo más importante, a modo de resumen. Iré preguntando en clase las normas. Después las recortan y las pegan en su libreta (adapten el tamaño de su libreta a las fichas). Tienen que dibujar el campo de juego, indicando las zonas.

FICHAS DE BRILÉ-APUNTES Y REGLAMENTO

FICHA DE EVALUACIÓN DE BRILÉ

Impriman esta ficha también. Es el examen práctico con los ejercicios que vamos a practicar y a examinar. La explicaremos en clase.

EVALUACIÓN DEL BRILÉ

A trabajar, saludos.

C.

1º ESO A (GRUPO DE CARMEN): REGLAMENTO, CUESTIONARIO y FICHA DE EVALUACIÓN DE BRILÉ

Hola, a tod@s. Les pongo el reglamento y el cuestionario de Brilé. Impriman.

1- Reglamento y protocolo del Brilé.
2- Cuestionario de Brilé.

1-Impriman cada un@ estas fichas. Tienen el reglamento de Brilé y el Protocolo de Juego Limpio. Deben subrayar lo más importante, a modo de resumen. Iré preguntando en clase las normas. Después las recortan y las pegan en su libreta (adapten el tamaño de su libreta a las fichas). Tienen que dibujar el campo de juego, indicando las zonas. Hoy lo he explicado y han apuntado las normas más importantes.

FICHAS DE BRILÉ-APUNTES Y REGLAMENTO

2- CUESTIONARIO DE BRILÉ.
Les dejo el cuestionario de Brilé del que les hablé en clase. Es muy sencillo. Impriman y lo pegan en el cuaderno y señalan con un círculo si es Verdadero o Falso cada afirmación o negación. Después deben contestar a 2 preguntas. Pueden consultar la información en sus apuntes, las fichas de Brilé que ya deben tener pegadas en la libreta y subrayadas.
En la parte de arriba deben poner su nota. Es decir, deben comprobar su contestación y corregir si se equivocan. Cada pregunta vale un punto. Y la nota es sobre 10. Suman los puntos y dividen entre 10. Pueden poner un decimal. Para que el cuestionario esté corrcto, deben corregirlo Uds.

CUESTIONARIO BRILÉ CORREGIDO 1º ESO

3- FICHA DE EVALUACIÓN DE BRILÉ

Impriman esta ficha también. Es el examen práctico con los ejercicios que vamos a practicar y a examinar. La explicaremos en clase.

EVALUACIÓN DEL BRILÉ

Si pueden esta tarde imprimir e ir leyendo el reglamento, genial. Mañana lo comentamos. Si no, para el martes 19 de enero deben traerlo a clase ya subrayado y el cuestionario hecho.

Saludos, a trabajar.

C.